YIN Yoga Workshop für die Hüften 08.11.2019

YIN Yoga Workshop für die Hüften

Heutzutage üben viele Menschen ihren Job im Sitzen in einem Büro oder im Stehen aus.  Bewegung ist da eher selten.  Das Sitzen über längere Zeit – die Hüfte ist gebeugt – kann dazu führen, dass sich die Bänder und Muskeln ( besonders die hintere Oberschenkelmuskulatur) verkürzen. Die Folgen sind Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Haltungsschäden, weil die Lendenwirbelsäule ausgleichen will. Blockaden entstehen.

Emotional gesehen sind die Hüften „ das Auffangbecken für geplatzte Träume“ .

Der Yin Yoga Workshop bietet Dir die Möglichkeit, Deine körperlichen und geistigen Herausforderungen besser zu verstehen.

Die achtsame Praxis ermöglicht es Dir bewusst in den Asanas loszulassen, Dich wieder zu spüren und Dich als ganze Einheit wahrzunehmen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wir starten mit einem kurzen Vortrag zum Thema Yin Yoga, danach geht es in eine lange Praxiseinheit mit Pranayama, Endentspannung und wir schließen die Runde mit einer kleinen Meditation.

 

Termin
08.11.2019

Uhrzeit
18:00- 21:00 Uhr

Teilnehmerzahl
15 Personen

Wo
Yoga Vidya Essen e.V., Friederikenstraße 41a, 45130 Essen

Preis
30,00 € pro Person
25,00 € Ermäßigt * Studenten bis 27. Jahre kein Fernstudium, Rentner ab 65 Jahre, Schüler, Arbeitslose

Anmeldung
https://www.yoga-vidya.de/center/essen/

Bezahlung 
Nach Bezahlung ist der Platz im Workshop für Sie gesichert. Online Zahlung.

 

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