Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

AYUR YOGA WORKSHOP ELEMENT „ VATA „

16. März 2019 @ 1:00 pm - 5:00 pm

€45,00

AYUR YOGA WORKSHOP ELEMENT „ VATA „

mit Nadine

Ayurveda in Verbindung mit Yoga. 

Hier lernst du die wichtigsten Techniken der Ayur Yoga Asana-Praxis und wirst vertraut mit den Bezeichnungen der Posen, sowie mit  Atemtechniken. Die Stellungen werden Gelenkschonend mit der Atmung kombiniert, langsam und Bewusst ausgeführt und teilweise länger gehalten, um so die Körperstabilität auf zubauen. 

Der Schwerpunkt liegt auf langsame, meditative ausgeführte Asanas, die somit das Vata Dosha ausgleichen. Das Ziel der Asana-Praxis ist es die Gedanken des Vata-Typen zu beruhigen und ihn zu erwärmen.

Die Kräftigenden Übungen werden fließend und langsam ausgeführt, Rückbeugen, Dehnung Übungen die die Wirbelsäule geschmeidig halten, so wie Asanas die positiv auf den Lendenwirbelsäulen-Bereich, die Hüften, das Darmbein und das Kreuzbein wirken. Neben der Asana-Praxis sind Meditation und Pranayama wichtige Elemente für die Vata-Konstitution. Bei der Asana-Praxis gibt es vielen Pausen und wir enden mit einer langen Endentspannung (Savasana).

Das Vata-Dosha wird den Elementen Luft und Äther zugeordnet und ist zuständig für jegliche Art von Bewegungsabläufen im menschlichen Körper wie z.B. die Atmung, die Verdauung (Bewegung des Darms), den Herzschlag, den Blutkreislauf und die Zellteilung. Außerdem werden ihm die Eigenschaften leicht, kalt, trocken, beweglich, klar, rau und fein zugeschrieben. Steife Gelenke, trockene Haut und ein ausgeprägtes Kälteempfinden gehören deshalb ebenfalls zur Vata-Konstitution.

Merkmale für das Vata Dosha:

  • Bist Du stressanfällig?
  • Hast Du Schwierigkeiten Dich zu entscheiden oder kannst Du schlecht Dinge zu Ende bringen?
  • Fühlst Du dich innerlich Leer?
  • Bist Du Ängstlich, Hast Du Zweifel, Bist Du Unsicher, neigst Du zu Grübeln?
  • Deine Gedanken sind dauerhaft aktiviert?
  • Du bist sehr sensibel, kreativ, ideenreich und empfindsam ?
  • Du kommst schlecht zu Ruhe?
  • Du leidest unter einen leichten Schlaf?
  • Bist Kälte und Wind empfindlich?
  • Deine Haut neigt zur Trockenheit?
  • Du leidest öfters unter steifen oder knackenden Gelenken in den Fingern, Händen oder Knien, besonders im Rücken und Hüftbereich?

Die achtsame Praxis ermöglicht es Dir bewusst in den Asanas loszulassen, Dich wieder zu spüren und Dich als ganze Einheit wahrzunehmen. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Termin
16.03.2019 

Uhrzeit
13:00- 17:00 Uhr

Teilnehmer Anzahl
15 Personen

Wo
Barfuss Tempel
Johanniterstraße 26
47053 Duisburg- Dellviertel

Preis
45,00 € Normal
40,00 € Ermäßigt * Studenten bis 27. Jahre kein Fernstudium, Rentner ab 65 Jahre, Schüler, Arbeitslose

Anmeldung
bis zum 09.03.2018 über info@lakshmi-ayuryoga.com

Bezahlung
Nach Bezahlung ist der Platz im Workshop für Sie gesichert. Online Zahlung.

 

 

Details

Datum:
16. März 2019
Zeit:
1:00 pm - 5:00 pm
Eintritt:
€45,00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Lakshmi Yoga & Ayurveda
Telefon:
+49-157-38206599
E-Mail:
info@lakshmi-ayuryoga.com
Webseite:
https://lakshmi-ayuryoga.com

Veranstaltungsort

Barfuss Tempel Duisburg
Johanniterstraße 26
Duisburg, 47053 Deutschland
Google Karte anzeigen
Webseite:
https://barfusstempel.wordpress.com
Menü