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Yin Yoga Guerilla Aktion – 06.07.2019

6. Juli 2019 @ 5:00 pm - 6:15 pm

€10,00

Yin Yoga – Guerilla Aktion –
Essen Südviertel Kiez „
von Grünstadt“

Yin Yoga ist ein sehr passiver, ruhiger und meditativer Übungsstil. Ein sanfter und tief entspannender Kurs, konzeptioniert um Spannungen im gesamten Körper zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen, die Gelenke zu öffnen um so die natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen. Mit der bequemen Unterstützung von Hilfsmitteln und dem tiefen und bewussten Atmen werden die Asanas (Körperstellungen) etwa drei bis fünf Minuten gehalten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Dabei erreichst Du die tiefen Schichten des Bindegewebes und der Chi-/Prana Fluss im Körper wird ausbalanciert. 

Yin Yoga ist eine super Ergänzung für Yang Yoga Stile sowie bei Depressionen, PMS, Wechseljahre- oder Menstruation Beschwerden, Magenbeschwerden, Gelenk-  oder Rückenproblemen.


Wer kann Yin-Yoga üben 

Eigentlich jeder. Besonders zu empfehlen ist es für ältere Menschen, zur Rehabilitation und besonders für Menschen deren Alltag besonders Yang-lastig ist. d.h. die einen stressigen Job haben oder Leistungssportler sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nach der Yin Yoga Einheit wirst Du Neue Vitalität, Frische, Glückseligkeit und einen inneren Frieden verspüren, eben ein ganz besonderes Yogaerlebnis.


Datum

06.07.2019

Uhrzeit
17.00 – 18.15 Uhr (bitte 15 Minuten vorher erscheinen)

Kosten
10,00 € pro Teilnehmer

Dauer
75 Minuten

Anzahl
maximal 8 Teilnehmer

Ort
Von Grünstadt – Essen, Rellinghauser Str. 110, 45128 Essen

To Do
Bring bitte eine Yogamatte oder Isomatte mit, warme bequeme Sachen anziehen, dicken Socken, 1 Liter Wasser oder Tee

 

Um die Planungs- und Durchführungssicherheit zu gewährleisten, ist es nötig im Vorfeld die Teilnahmegebühr zu entrichten. Zahlbar  per Überweisung. Dazu einfach eine kurze Mail an:info@lakshmi-ayuryog.com

Kommt der Workshop nicht zustande, kannst du einen Ersatztermin wahrnehmen oder Dir wird die die Zahlung zurückerstattet.

 

Details

Datum:
6. Juli 2019
Zeit:
5:00 pm - 6:15 pm
Eintritt:
€10,00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Von Grünstadt Essen
Rellinghauser Straße 110
Essen, NRW 45128 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
0201 97768463
Website:
https://www.vongruenstadt.de
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