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Yin Yoga Kurs für Rücken, Nacken und Schultern

19. März 2019 @ 5:00 am - 7. Mai 2019 @ 6:30 pm

€120

Yin Yoga Kurs „ Rücken, Nacken und Schultern „
mit Nadine

8- wöchiger Kurs
jeweils dienstags, von 17:00 – 18:30 Uhr
Kurs: 19.03.- 07.05.2019

In dem YIN YOGA KURS „ Rücken, Nacken, Schultern „ wird dir in einer festen Gruppe über acht Wochen das Yin Yoga Grundlagen-Programm einfach und kompakt vermittelt! Hier lernst du die wichtigsten Techniken bei der Asana-Praxis und wirst vertraut mit den Bezeichnungen der Posen, sowie Korrekturen in den Haltungen. Der Schwerpunkt liegt in diesen Kurs auf unseren Rücken, Nacken und Schultern. 

Yin Yoga eignet sich sehr gut, um Blockaden im Körpergewebe bis hin zu den Organen zu lösen. Im Laufe unseres Lebens speichert unser Körper in unseren Zellen alle unverarbeiteten Emotionen, Traumata, Verletzungen, Gedankenmuster ab, die dann zu Verspannungen führen können. Diese Verspannungen lassen sich oft nicht auf die Schnelle lösen. Im Yin Yoga hast Du deshalb viel Zeit und Raum, um genau in Deinen Körper hineinzuspüren, Deine Grenzen und Gedankenmuster zu erkennen, um diese zu transformieren und los zu lassen. So erfährst Du Stück für Stück Leichtigkeit und eine neue Bewegungsfreiheit in Deinem gesamten Körper.

Yin wird statisch geübt, die Asanas wirken beruhigend, harmonisierend und bringen einem zurück zu seiner eigenen Mitte. Der Fokus liegt auf dem Bindegewebe und die Gelenke, so das diese geschmeidiger bleiben. Bei kontinuierlicher Praxis, stellt sich ein Wunsch nach regelmäßigen Meditieren und Abschalten ein, man sehnt sich nach den Yin Qualitäten, wie Ruhe, Gelassenheit und innerem Frieden.


Wer kann Yin Yoga üben

Eigentlich jeder. Besonders zu empfehlen ist es besonders ältere Menschen oder für Menschen deren Alltag besonders Yang-lastig ist. d.h. die einen stressigen Job haben oder Leistungssportler sind.


Geschlossener Kurs/ Anmeldung erforderlich. Der Kurs ist nicht in den Tarifen der offenen Klassen enthalten.Quereinstieg mit angepasster Gebühr auf Anfrage möglich.


Termin

Dienstag, 19.03.- 07.05.2019

Uhrzeit
17:00 – 18:30 Uhr

Einlass
15. Min vor Beginn

Teilnehmer Anzahl
15 Teilnehmer

Ort
Yoga Vidya Essen
Friederikenstraße 41a
45130 Essen

Preis
120,00 €
110,00 € Ermäßigt * (Studenten max. 27. Lebensjahr, kein Fernstudium, Rentner ab 65 Jahre).

Geschlossener Kurs/ Anmeldung erforderlich
ANMELDUNG ERFOLGT ÜBER YOGA VIDYA ESSEN

https://www.yoga-vidya.de/center/essen/kurse/yogakurse

Details

Beginn:
19. März 2019 @ 5:00 am
Ende:
7. Mai 2019 @ 6:30 pm
Eintritt:
€120
Veranstaltungskategorien:
, ,
Webseite:
https://www.yoga-vidya.de/center/essen/programm/kurse/yin-yoga/#c123922

Veranstalter

Yoga Vidya e.V. Center Essen
Telefon:
0201 3654687
E-Mail:
essen@yoga-vidya.de
Webseite:
www.essen.yoga-vidya.de

Veranstaltungsort

Yoga Vidya e.V. Center Essen
Friederikenstraße 41a
Essen, 45130 Deutschland
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Webseite:
https://www.yoga-vidya.de/center/essen/
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