AYUR YOGA

Körper Atem Energie

Achtsame, angepasste, anatomisch fundierte Asanas (Körperübungen), atembetonte Pranayama (Atemübungen), Mantras, Entspannungsübungen und sanfte Meditation bringen Sie in ihre Reflexion dem Leben gegenüber.

Lernen Sie loszulassen, sich als Ganzes wahr zunehmen und die Yoga & Ayurveda – Philosophie in das tägliche Leben zu integrieren. Die Unterstützung der Yoga- Positionen, teilweise durch Hilfsmittel, ist hier ebenso Programm, wie eine angepasste Yogastunde, die laut Ayurveda betrachteten Doshas nach Temperament und die Konstitution berücksichtigt.

Nach der Ayur Yoga Einheit werden Sie sich körperlich regeneriert, erfrischt und geistig ausgeglichen fühlen. Langfristig wird sich einer neuer, gesunder Lebensstil in Ihren Leben etablieren.

Eben ein sehr abwechslungsreicher und methodisch aufgebauter Yoga, der Tradition und aktuelles Wissen nach Gesichtspunkten des Ayurveda miteinander verbindet.

Wer kann Ayur-Yoga üben

Vorkenntnisse in Hatha Yoga als Voraussetzung sind wünschenswert.

YIN YOGA
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