AYURVEDA ENJOY YOUR LIFE – DEIN JAHRESPROGRAMM

Der Start in dein neues Leben

Stärke mit Ayurveda dein mentales, seelisches sowie körperliches Wohlbefinden.

Erschaffe dir einen Alltag der dir Energie, Ausgeglichenheit und Lebenskraft schenkt.

Gerne bin ich für dich da, wenn Du …

• dauerhaft dein Leben ändern möchtest, aber nicht weiss wie
• unter Konzentration- Leistungsdruck stehst
• in deinen Beruf oder Alltag durch lange Arbeitszeiten oder von deiner Familie sehr eingespannt bist, so das du dich dauerhaft ausgebrannt sowie energielos fühlst

Dann bist du genau richtig hier!

Vereinbare jetzt dein kostenloses unverbindliches Vorgespräch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Bist Du bereit…

… zurück zu deinem natürlichen Rhythmus zu finden, indem du Körper, Geist und Seele in Balance bringst?

… im Einklang mit deinen individuellen Bedürfnissen zu leben, indem du deine Inneren Kräfte aktivierst?

… ein kraftvolles, langes und gesunden Leben zu führen, indem du deine Ernährung- und deine Lebensweise anpasst ?

 

Vielleicht hast Du dir schon oft vorgenommen…

• besser für dich zu sorgen
• mehr Zeit für dich und deine Bedürfnisse zu nehmen
• gesünder zu essen
• mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren
• Routinen zu etablieren

Stell dir vor, Du würdest …

• dich rundum wohl, gesund und ausgeglichen in deinem Körper und Geist fühlen 
• deine Bedürfnisse wieder klar wahrnehmen
• deinen Tag motiviert, kraftvoll und voller Dankbarkeit beginnen, dabei würde dich die diese Energie den ganzen Tag über begleiten
• dich wieder leicht, energievoll fühlen sowie mehr Lebensfreude verspüren
• endlich verstehen, was du auf körperlicher und mentaler Ebene brauchst, um dich glücklich und gesund zu fühlen

 

In meinen Ayurveda Coaching…

…zeige ich dir, wie du mehr Lebenskraft und Energie in dein Leben bringst. Ich unterstütze  dich dabei, dein körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden langfristig zu stärken, indem du deine Gesundheit wieder selbst in die eigene Hand nimmst.

1. Verstehe deine Konstitution

Lerne deinen Körper kennen um einer Disbalance direkt entgegenzuwirken, deine Gesundheit zu stärken sowie Krankheiten vorzubeugen. Verstehe mit Hilfe der ayurvedischen Prinzipien was du brauchst damit du glücklich und gesund bist.

2. Finde zurück in deine Kraft

Identifiziere deine Stressfaktoren und Energieräuber im Alltag und spüre wieder was du wirklich brauchst um auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Verbinde dich mit deiner inneren Kraft Quelle dabei stärkst du deine Intuition.

3. Etabliere Routinen sowie Rituale

Erkenne welche Routinen oder Rituale dir Kraft schenken. Finde wieder zurück zu einen Tagesrhythmus der dir Energie und Lebenskraft schenkt. Erfahre, welche Bedürfnisse dein Körper zu welcher Tageszeit hat und wie du sie in deinem Tagesverlauf berücksichtigen kannst.

 

 

Was erwartet Dich?

In meinen Ayurveda Coaching begleite ich dich individuell und ganzheitlich. Denn jeder Mensch ist unterschiedlich und hat somit andere Bedürfnisse. Daher schauen wir uns in der Anamnese Beratung ganz genau deine Ernährung und deinen Lifestyle an. 

• Welche Gewohnheiten und Routinen hast du entwickelt? 
• Vor welchen Herausforderungen stehst du in deinem Alltag? 

Zusammen entwickeln wir ein Konzept, welches in deinen Alltag passt und dein körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden langfristig stärkt.

Spüre, wie viel Energie dir zur Verfügung steht, wenn du wieder im Einklang mit deinen Bedürfnissen und der universellen Intelligenz lebst.

 

Ich biete dir individuelle Sitzungen zu deinen Lebensthemen aus der Sicht der Ayurveda-; Yoga sowie Vedanta Philosophie an. Das Coaching umfasst dreizehn intensive Sitzungen in denen ich dir das Wissen für die persönliche Arbeit in deiner Situation vermittle so das du dies praxisnah in deinen Alltag umsetzten kannst je nachdem, was gerade in deiner Lebensphase aktuell ist. 

Du bekommst einen Einblick über das Wissen der Ayurveda -; Vedanta-  sowie Yoga- Philosophie. In der umfangreichen intensiven Ayurveda Lifestyle Coaching Begleitung erhältst du dazu viele Theorie &  Praxis Elemente, wie die Ayurveda Ernährung- / Gesundheitslehre des weiteren unterstützen dich dabei Yoga -, Meditation und Entspannungsübungen, Hilfsmittel (MP3) sowie dein Ayurveda Coaching E- Skript. So festigen sich langfristig Stück für Stück deine neuen Lebensstil Gewohnheiten in dein Leben.

Du wirst ein immer tieferes Verständnis für das Wissen der Ayurveda-, Yoga- so wie der Vedanta Philosophie gewinnen, was gut für dich ist, um so dein eigener Ayurveda Lifestyle Coach zu werden.

 

„ In dir selbst
ist die ganze Welt verborgen
und wenn du weißt,
wie man schaut und lernt,
dann ist die Tür da
und der Schlüssel ist in deiner Hand.
Niemand kann dir diesen Schlüssel geben
oder die Tür zeigen,
nur du bist dazu in der Lage.“

Krishnamurti, Krishnamurti 100 Jahre – Evelyne Blau (Hrsg.)

Das bekommst Du

Dein Ayurveda Coaching (über Zoom.us) ganz einfach zu Hause vor deinem Computer/Laptop, ortsunabhängig, individuell, flexibel auf dich zugeschnitten.

• Kostenloses Vorgespräch (1x 15 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung deiner Fragen
• Ausführliche Anamnese Beratung dient zur Bestimmung deiner individuellen Konstitution (1x 90 Minuten)
• Elf Termine (11x 90 Minuten) geben dir ayurvedische Impulse sowie Inspirationen für deinen Alltag

Dein Bonus

• Individuelle Empfehlungen für deinen konstitutionsgerechten neuen Lifestyle, um diese optimal in Eigenregie umsetzen zu können
• Schriftliche Zusammenfassung deiner individuellen Tipps, dient dir als Nachschlagewerk für deine Alltags Umsetzung
• Individueller Ayurveda Plan (PDF) unterstützt dich bei der Umsetzung deiner neuen Lebensgewohnheiten
• Praxis Einheiten (15/30/60 Minuten), wie z.B. eine Personal Ayur Yoga, Meditation-, Atem-, oder Entspannungsübung, stärken deine innere Ausgeglichenheit und geben die neue Kraft für den Tag
• Hilfsmittel, wie z.B. zwei MP3 Datei für deine Entspannung-, Meditation-, Atemübung hilft dir bei der leichten Umsetzung in deinen Alltag
• Ayurveda Coaching E- Skript mit den Rezepten, Entspannung-, Meditation-, Atem – Übungen sowie die Selbstmassage Anleitungen, dient dir als Nachschlagewerk
• Persönliche 1:1 Betreuung per E‑Mail während des Coaching- Zeitraums

Deine Investition:     4.999€ (Einmalzahlung)

Ratenzahlung à 12 x 482€

Beachte bitte: Dein Ayurveda Coaching beinhaltet immer einen Anamnese– sowie elf Termine. (12 Termine | 90 Minuten)

Unsere Körper sind unsere Gärten – unser Wille ist unser Gärtner.

William Shakespeare