AYURVEDA ERNÄHRUNGSBERATUNG

INTENSIVE BERATUNG MIT BETREUUNG FÜR IHRE LANGFRISTIGE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

Ihre Umstellung und Anpassung der Ernährungsgewohnheiten führt u.a. zu mehr Energie, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.

Ihre Vorteile – Studio

  • Ihr kostenloses Vorgespräch (max. 20 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung Ihrer Fragen.
  • Ihre ausführlichen Anamnese Beratung dient zur Bestimmung Ihrer individuellen Konstitution (60 Minuten).
  • Ihre fünf intensiven Beratungstermine (je 60 Minuten) begleiten Sie in Ihr neues Leben.
  • Ihr individueller Ayurveda Ernährungsplan (PDF) unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer neuen Ernährungsgewohnheiten.
  • Ihre fünf Praxiseinheiten (15 – 45 Minuten) helfen Ihnen bei der einfachen Umsetzung in Ihren Alltag (z.B. Ihr Ayurveda Kochkurs etc.).
  • Ihre persönliche 1:1 Betreuung.

Ihre zusätzlichen Leistungen – Studio

  • inkl. ein Ayurveda Kochbuch für die einfache Umsetzung für zu Hause.
  • inkl. Ihr Ayurveda Ernährungsberatung E- Skript, dient Ihnen als Nachschlagewerk.
  • inkl. Bio Getränke/ Lebensmittel bei Ihren Beratungsterminen.
  • ggf. weitere individuelle Folgetermine.

Ihre Vorteile – Online (Zoom.us)

  • Ihr kostenloses Vorgespräch (max. 20 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung Ihrer Fragen.
  • Ihre ausführlichen Online Anamnese Beratung dient zur Bestimmung Ihrer individuellen Konstitution (60 Minuten).
  • Ihre private online Ayurveda Beratung ganz einfach zu Hause vor Ihrem Computer/Laptop, ortsunabhängig, individuell, flexibel auf Sie zugeschnitten.
  • Ihr individueller Ayurveda Ernährungsplan (PDF) unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer neuen Ernährungsgewohnheiten.
  • Ihre fünf intensiven online Beratungstermine (je 60 Minuten) begleiten Sie in Ihr neues Leben.
  • Ihre persönliche Online 1:1 Betreuung.

Ihre zusätzlichen Leistungen – Online (Zoom.us)

  • inkl. ein Ayurveda Kochbuch für die einfache Umsetzung für zu Hause.
  • inkl. Ihr Ayurveda Ernährungsberatung E-Skript, dient Ihnen als Nachschlagewerk.
  • ggf. weitere individuelle Folgetermine.

Gerne bin ich für Sie da

  • Sie leiden unter bestehenden Beschwerden, wie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Entzündungen oder sonstige gesundheitlichen Beschwerden?
  • Sie möchten Ihre Ernährungsgewohnheiten überprüfen und optimieren, wissen aber nicht wie?
  • Sie leiden unter Ihr Über-/ Untergewicht?

Dann sind Sie genau richtig hier.
Hier vereinbaren Sie direkt Ihren kostenlosen Vorgespräch Termin.

Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien

Was wir essen hat einen elementaren Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und seelische Zufriedenheit. Die ayurvedische Ernährung ist ein ganzheitliches System, in dem Körper, Geist und Seele gemäß der persönlichen Bedürfnisse mit allen Nähr- und Vitalstoffen versorgt werden. Das Besondere an der ayurvedischen Ernährungslehre ist, dass alle Nahrungsmittel unter Berücksichtigung der individuellen Konstitution und des Stoffwechsels ausgewählt und zusammengestellt werden. Nicht nur in der indischen Volksmedizin nimmt die (ayurvedische) Küche einen wichtigen Teil ein, auch Paracelsus sagte einst: „Lasst Eure Nahrung Eure Medizin sein und Eure Medizin Eure Nahrung“. Damit das Wissen von der richtigen Lebensweise – mit dem Ziel der Gesundheitsprophylaxe – gut umgesetzt werden kann, ist die Nahrung, die wir tagtäglich zu uns nehmen, in ihrem Einfluss auf unser Befinden besonders zu beachten. „Du bist nicht nur was Du ißt, sondern was Du verdaust.“ Dies ist der Leitsatz der gesamten Ayurveda Ernährungslehre, denn je nach Konstitutionstyp kann die Verwertung von Nahrungsmitteln sehr unterschiedlich sein.

Beschreibung Ihrer Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung dient der ausführlichen Betrachtung Ihrer Ernährungsgewohnheiten um eine langfristige Ernährungsumstellung bei Ihnen zu festigen. Jeder Körper funktioniert anders, d.h. was für den einen optimal ist muss für den anderen nicht richtig sein. Für eine langfristige Ernährungsumstellung ist es wichtig zu wissen was gut für einen ist im Bezug auf:

  • Lebensmittel
  • Getränke
  • Gewürze
  • Gewohnheiten

Ich analysiere Ihren Tagesablauf mit den entsprechenden Alltagsgewohnheiten und wir besprechen, wie Sie die Empfehlungen zeitlich, beruflich und familiär gut in Ihren Alltag einbauen können. Dafür bedarf es einer ausführlichen Analyse und einer längerfristigen Begleitung. Ich betrachte Sie entsprechend Ihrer Veranlagung (Konstitution) sehr individuell und erstelle Ihnen Ihren passenden Ernährungsplan, der im Laufe der Beratung immer weiter optimiert wird. Ihre Folgetermine (1- 4) beinhalten kurze sowie eine lange Praxiseinheit. Im fünften Folgetermin (Studio) schließen Sie die Ayurvedische Ernährungsberatung mit einen Kochworkshop ab, wo Sie Ihr Ayurvedisches Kochbuch für zu Hause erhalten. Zusätzlich erhalten Sie von mir nach ca. 7 Werktagen Ihr Ayurveda Ernährungsberatung PDF Skript per Email, dieses Skript dient Ihnen als Nachschlagewerk um das neu erlernte weiter oder wieder neu zu festigen.

So verläuft Ihre Ayurveda Ernährungsberatung

Anamnese Gespräch

Vor Beginn des Anamnese Gespräch erhalten Sie per E-Mail Ihren Anamnesebogen, den Sie mir bitte 7 Tage vor Termin Beginn ausgefüllt zurück senden.

Ihr erster persönlicher Termin besteht aus einer ausführlichen Anamnese (ca. 60 Minuten) mit einem Konstitutionstests, der Ihre Körperstrukturen, Ihre individuellen Vorlieben, Abneigungen, Alltagsgewohnheiten unter Berücksichtigung aller momentanen Befindlichkeiten und viele Punkte mehr erfasst. So stelle ich fest, welche individuelle Konstitution (Prakriti = Grund Natur) Sie von Geburt an haben. Einstufung Ihres IST- Zustand von Agni- und Ama mit Feststellung, ob bei Ihnen eine eventuellen Dosha Störung Vikriti (= Störung der eigentlichen Natur) vorhanden ist. Anschließend erfolgen die ersten drei Ernährungsempfehlungen mit Tipps zu Ihren betreffenden Anliegen. Wir besprechen gemeinsam was Sie verbessern möchten. Daraus erstelle ich Ihnen ein ausführliches Ernährungskonzept, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieses erhalten Sie nach ca. 7 Werktagen per E-Mail. Festlegung Ihrer Termine.

Ich begleite Sie während Ihrer fünf Folgetermine weiter bei Ihrer Ernährungsumstellung, so festigen sich Ihre neue Gewohnheiten. Sie werden ein immer tieferes Verständnis für die Abläufe in Ihrem Körper gewinnen, immer besser wissen, was gut für Sie ist, um so Ihr eigener Gesundheitsmanager/- in zu werden.

Sie sind jetzt soweit gefestigt, um die positiven Auswirkungen Ihres Lebensstil bewusst wahrzunehmen und immer weiter zu optimieren. Genießen Sie Ihre neue Kraft.

ggf. Festlegung Ihrer weiteren individuellen Folgetermine.

Dauer Ihrer Ayurveda Ernährungsberatung

Oft klärt sich in diesen Sitzungen sehr viel. Wenn mehr Zeit nötig ist, kann Ihr Ayurveda Beratung  individuell ausgeweitet werden. Im Anschluss daran können Sie entscheiden ob Sie Ihr Wissen noch durch weitere persönliche -, Zoom.us oder Telefontermine vertiefen möchten. Diese werden auf Stunden Basis (119,00 €/ Stunde) abgerechnet.

Kosten Ihrer Ayurveda Ernährungsberatung

Ihre Ayurveda Ernährungsberatung beinhalten einen Anamnese Termin sowie fünf Folgetermine von je 60 Minuten. Die Kosten Ihrer Ayurveda Ernährungsberatung bemesse ich auf Grundlage eines vereinbarten Zeitstundenhonorars, mit dem sämtliche Vor- und Nachbereitungszeiten pauschal abgegolten sind. Ratenzahlung auf Anfrage möglich.

Studio/ Online

894,00€

Hier finden Sie Ihre Ayurveda Ernährungsberatung Termine.

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