AYURVEDA GESUNDHEITSBERATUNG

TAUCHEN SIE TIEFER EIN MIT IHRER INTENSIVEN BERATUNG UND BETREUUNG FÜR IHR DAUERHAFTES NEUES LEBEN.

Ihre Umstellung und Anpassung der Lebensstil Gewohnheiten führt u.a. zu mehr Energie, Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und verbindet Sie mit Ihren Potenzial.

Ihre Vorteile – Studio

  • Ihre fünf intensive Beratungstermine (je 60 Minuten) begleiten Sie in Ihr neues Leben.
  • Ihr individueller Ayurveda Gesundheitsplan (PDF Versand) unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer neuen Lebensgewohnheiten.
  • Ihre vier kurzen Praxiseinheiten (ca. 15 Minuten) helfen Ihnen bei der einfachen Umsetzung in Ihren Alltag.
  • Ihre private Ayur Yoga Stunde (45 Minuten) harmonisiert, nährt und unterstützt Sie auf Ihrer körperlichen sowie geistigen Ebene.

Ihre zusätzlichen Leistungen – Studio

  • inkl. Bio Getränke während der Beratungstermine.
  • inkl. Nutzung von Matten/ Hilfsmittel.
  • inkl. Ayurveda Gesundheitsberatung PDF Skript, dient als Nachschlagewerk.

Ihre Vorteile – Online (Zoom/ Skype)

  • Ihre private online Ayurveda Beratung ganz einfach zu Hause vor Ihrem Computer/Laptop, ortsunabhängig, individuell, flexibel auf Sie zugeschnitten.
  • Ihre fünf intensiven online Beratungstermine (je 60 Minuten) begleiten Sie in Ihr neues Leben.
  • Ihre private online Ayur Yoga Stunde (45 Minuten) harmonisiert, nährt und unterstützt Sie auf Ihrer körperlichen sowie geistigen Ebene.

Ihre zusätzlichen Leistungen – Online (Zoom/ Skype)

  • inkl. Ayurveda Gesundheitsberatung PDF Skript, dient als Nachschlagewerk.

Gerne bin ich für Sie da

  • Sie sind gestresst und finden keine Ruhe?
  • Sie möchten Ihre Lebensgewohnheiten überprüfen und optimieren, wissen aber nicht wie?
  • Sie haben ein schwaches Immunsystem, sind anfällig für Grippe, Erkältung oder sonstige Atemwegserkrankungen?

Dann sind Sie genau richtig hier.

Gesundheitsvorsorge nach den ayurvedischen Prinzipien

Dabei geht es darum eine eventuelle Störung im Gleichgewicht der Doshas aufzuspüren bzw. welches Dosha-Ungleichgewicht vorliegt. Viele Informationen vermitteln wichtige Hinweise, z.B. 

  • Schlaf
  • Appetit
  • Ausscheidungsfunktionen
  • Lebensrhythmus
  • Stimmung 
  • usw.

So kann ein wechselhafter Appetit, eine rauhe und trockene Haut, geriffelte Nägel, eine rissige Zunge genauso eine Störung anzeigen wie Konzentrationsstörungen, Gesprächigkeit oder nervöse Ticks usw.

Große Bedeutung hat die ayurvedische Gesundheitsvorsorge – ayurvedisch “Rasayana” genannt. Denn eines der Ziele im Ayurveda ist es, so lange wie möglich bei bestmöglicher Gesundheit und Vitalität zu bleiben und das Leben zu genießen. Unter Rasayana versteht man dementsprechend Methoden zur Verzögerung des Alterungsprozesses, modern könnte man es “Anti-Aging” nennen.  Auch hierzu gehören die o.g. Methoden und besonders geeignete kraftvolle, verjüngende, aufbauende Pflanzen.

Beschreibung Ihrer Gesundheitsberatung

Die Gesundheitsberatung dient der ausführlichen Betrachtung Ihrer Gewohnheiten, Beschwerden, Krankheiten sowie Ihrer langfristigen Lebensstil Umstellung. Jeder Körper funktioniert anders, d.h. was für den einen optimal ist muss für den anderen nicht richtig sein. Für Ihre langfristige Lebensstil Umstellung ist es wichtig zu wissen was gut für einen ist im Bezug auf:

  • Gewohnheiten
  • Tagesplanung
  • Biorhythmus des Jahres
  • Biorhytmus des Lebens mit den verschieden Lebensphasen 
  • Empfehlungen für Ihre Konstitution
  • Dosha – Typische Beschwerden
  • Lebensmittel
  • Getränke
  • Gewürze
  • Ätherischen Ölen
  • Bewegung im Alltag
  • Rasayana – Verjüngungs- / Stärkungsmittel

Ich analysiere Ihren Tagesablauf mit den entsprechenden Alltagsgewohnheiten und wir besprechen wie Sie die Empfehlungen zeitlich, beruflich und familiär gut in Ihren Alltag einbauen können. Dafür bedarf es einer ausführlichen Analyse mit einer längerfristigen Begleitung. Ich betrachte Sie entsprechend Ihrer Veranlagung sehr individuell und erstellen Ihr passendes Trainings- und Gesundheits-Konzept, dass im Laufe der Beratung immer weiter optimiert wird. Während der Folgetermine (1-4) gibt es kurze Praxiseinheiten und im fünften Folgetermin schließen wir die Ayurvedische Gesundheitsberatung mit Ihrer privaten Yogastunde die auf Ihre Bedürfnisse/ Beschwerden angepasst ist ab. Zusätzlich erhalten Sie von mir nach ca. 7 Werktagen Ihr Ayurveda Gesundheitsberatung PDF Skript per Email, dieses Skript dient Ihnen als Nachschlagewerk um das neu erlernte weiter oder wieder neu zu festigen.

Nach jedem Beratungstermin erhalten Sie nach ca. 7 Werktagen die jeweiligen Rezepte, Entspannungs- oder Selbstmassage Anleitungen als PDF Datei per E-Mail.

So verläuft Ihre Ayurveda Gesundheitsberatung

Anamnese Gespräch

Vor Beginn des Anamnese Gespräch erhalten Sie per E-Mail einen Anamnesebogen, den Sie mir bitte 7. Tage vor Termin Beginn ausgefüllt zurück senden.

Der erste persönliche Termin im Studio besteht aus einer ausführlichen Anamnese (ca. 60 Minuten) mit Puls-, Augen -, Zungen Diagnose inklusive eines Konstitutionstests, der Ihre Körperstrukturen, Ihre individuellen Vorlieben, Abneigungen, Alltagsgewohnheiten unter Berücksichtigung aller momentanen Befindlichkeiten und viele Punkte mehr erfasst.So stelle ich fest, welche individuelle Konstitution (Prakriti = Grund Natur) Sie von Geburt an haben. Einstufung Ihres IST- Zustand von Agni- und Ama mit Feststellung einer eventuellen Dosha Störung Vikriti = Störung der eigentlichen Natur). Anschließend erfolgen die ersten drei Ernährungsempfehlungen mit Tipps zu Ihren  betreffenden Anliegen. Wir besprechen gemeinsam was Sie verbessern möchten. Daraus erstelle ich Ihnen ein ausführliches Gesundheitskonzept, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieses erhalten Sie nach ca. 7 Werktagen per E-Mail. Festlegung Ihrer Termine.

Ich begleite Sie während der fünf Folgetermine weiter bei Ihrer Gesundheitsumstellung, so festigen sich Ihre neue Gewohnheiten. Sie werden ein immer tieferes Verständnis für die Abläufe in Ihrem Körper/ Geist gewinnen, immer besser wissen, was gut für Sie ist, um so Ihr eigener Gesundheitsmanager/- in zu werden.

Sie sind jetzt soweit gefestigt, um die positiven Auswirkungen Ihres Lebensstil bewusst wahrzunehmen und immer weiter zu optimieren. Genießen Sie Ihre neue Kraft.

ggf. Festlegung Ihrer weiteren Folgetermine

Im Anschluss daran können Sie entscheiden ob Sie Ihr Wissen noch durch weitere persönliche -, Skype- , Zoom oder Telefontermine vertiefen möchten. Sie erhalten per E-Mail entsprechend der Folgetermine alle Informationen als PDF Dateien. Diese werden auf Stundenbasis abgerechnet.

Dauer und Kosten einer Ayurveda Gesundheitsberatung

Ayurveda Gesundheitsberatung beinhaltet einen Anamnese Termine sowie fünf Folgetermin von je 60 Minuten. Anamnese / Folgetermine werden wie folgt berechnet:

150,00 €/Stunde – Studio
120,00 €/Stunde – Online (Zoom/ Skype)

Hier finden Sie Ihre Ayurveda Gesundheitsberatung Termine.

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