AYURVEDA LIFESTYLE COACHING

TAUCHE TIEFER EIN MIT DEINEM INTENSIVEN 1:1 COACHING UND BETREUUNG FÜR DEIN DAUERHAFTES NEUES LEBEN

Gerne bin ich für Dich da, wenn Du …

• dich gestresst fühlst und keine Ruhe findest
• deine Lebensgewohnheiten überprüfen und optimieren möchtest, weißt aber nicht wie
• ein schwaches Immunsystem hast, anfällig für Grippe, Erkältung oder sonstige Atemwegserkrankungen bist

Heute nach sechs Monaten könntest Du …

• entspannt sowie ausgeglichen Leben
• wissen und durchblicken welche Lebensgewohnheiten dir nach deinem einzigartiger Konstitutionstyp gut tun
• gesünder, energievoller und kraftvoller sein

Dann bist du genau richtig hier!

Deine Umstellung und Anpassung der Lebensstil Gewohnheiten führt u.a. zu mehr

Vitalität

Gesundheit

Wohlbefinden

 

Vereinbare jetzt dein kostenloses unverbindliches Vorgespräch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Gesundheitsvorsorge nach den ayurvedischen Prinzipien

Dabei geht es darum eine eventuelle Störung im Gleichgewicht der Doshas aufzuspüren bzw. welches Dosha-Ungleichgewicht vorliegt. Viele Informationen vermitteln wichtige Hinweise, z.B. 

• Schlaf
• Appetit
• Ausscheidungsfunktionen
• Lebensrhythmus
• Stimmung 
• usw.

So kann ein wechselhafter Appetit, eine rauhe und trockene Haut, geriffelte Nägel, eine rissige Zunge genauso eine Störung anzeigen wie Konzentrations-/ Schlafstörungen, Gesprächigkeit oder nervöse Ticks usw.

Große Bedeutung hat die ayurvedische Gesundheitsvorsorge – ayurvedisch „Rasayana“ genannt. Unter Rasayana versteht man dementsprechend Methoden zur Verzögerung des Alterungsprozesses, modern könnte man es „Anti-Aging“ nennen.  Auch hierzu gehören die o.g. Methoden und besonders geeignete kraftvolle, verjüngende, aufbauende Pflanzen.

Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartiges Individuum, das sich Aufgrund seiner körperlichen und menschlichen Konstitution durch ganz spezielle Eigenschaften und Bedürfnisse auszeichnet.

Denn eines der Ziele im Ayurveda ist es, so lange wie möglich bei bestmöglicher Gesundheit und Vitalität zu bleiben und das Leben zu genießen. 

 

Was erwartet Dich ?

Das Lifestyle Coaching dient der ausführlichen Betrachtung deiner Gewohnheiten, Beschwerden, Krankheiten sowie deiner langfristigen gesunden Lebensstil Umstellung. Jeder Körper funktioniert anders, d.h. was für den einen optimal ist muss für den anderen nicht richtig sein. Für deine langfristige Lebensstil Umstellung ist es wichtig zu wissen was gut für einen ist im Bezug auf:

• Gewohnheiten
• Tagesplanung
• Biorhythmus des Jahres
• Biorhytmus des Lebens mit den verschieden Lebensphasen 
• Empfehlungen für deine Konstitution
• Dosha – Typische Beschwerden
• Lebensmittel
• Getränke
• Gewürze
• Ätherischen Ölen
• Bewegung im Alltag
• Rasayana – Verjüngungs- / Stärkungsmittel

Ich analysiere deinen Tagesablauf mit den entsprechenden Alltagsgewohnheiten und wir besprechen, wie du die Empfehlungen zeitlich, beruflich und familiär gut in deinen Alltag einbauen könntest.

Dafür bedarf es einer ausführlichen Analyse mit einer längerfristigen Begleitung. Ich betrachte dich entsprechend deiner Veranlagung (Konstitution) sehr individuell und erstelle dir dein passendes Trainings- und Gesundheits-Konzept, dass im Laufe der Beratung immer weiter optimiert wird. 

Während der Termine gibt es eine individuelle Praxis Einheit (15 Minuten), wie Entspannung, Meditation oder Atemübung. Im fünften Termin schließen wir das Ayurvedische Gesundheit Coaching mit deiner Personal Ayur Yoga Einheit (45 Minuten) die auf deine Bedürfnisse/ Beschwerden angepasst ist ab. Zusätzlich erhältst du am Ende ein Ayurveda Lifesytle E-Skript mit Informationen, Rezepten, Anleitungen für Entspannung-, Meditation-, Atem – Übungen sowie Selbstmassage Techniken. 

 

Nach dem Coaching bist du jetzt soweit gefestigt, um die positiven Auswirkungen deines Lebensstil bewusst wahrzunehmen und immer weiter zu optimieren. 

Genieße deine neue Kraft.

Der Missbrauch von Zeit, Intellekt und der Sinne ist die dreifaltige Ursache von Störungen des Geistes und des Körpers.

Charaka Samhita

Das bekommst Du

Dein Ayurveda Coaching (über Zoom.us) ganz einfach zu Hause vor deinem Computer/Laptop, ortsunabhängig, individuell, flexibel auf dich zugeschnitten.

• Kostenloses Vorgespräch (1x 15 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung Deiner Fragen
• Ausführliche Anamnese (1x 60 Minuten) dient zur Bestimmung deines individuellen Konstitutionstyp
• fünf Termine (5x 60 Minuten) geben dir ayurvedische Impulse sowie Inspirationen für deinen Alltag

Dein Bonus

• Individuelle Empfehlungen für deinen konstitutionsgerechten neuen Lifestyle, um diese optimal in Eigenregie umsetzen zu können
• Schriftliche Zusammenfassung deiner individuellen Tipps, dient dir als Nachschlagewerk für deine Alltags Umsetzung
• Individueller Ayurveda Gesundheitsplan (PDF) unterstützt dich bei der Umsetzung deiner neuen Lebensgewohnheiten
• Praxis Einheit (1x 15 Minuten), wie eine Entspannung, Meditation oder Atemübung, stärken deine innere Ausgeglichenheit und geben die neue Kraft für den Tag
• Personal Ayur Yoga Praxis Einheit (1x 45 Minuten) harmonisiert, nährt und unterstützt dich auf deiner körperlichen, geistigen sowie seelischen Ebene
• Hilfsmittel, wie eine MP3 Datei für Entspannung, Meditation oder Atemübung helfen dir bei der leichten Umsetzung in deinen Alltag
• Ayurveda Lifestyle E-Skript mit Informationen, Rezepten, Anleitungen für Entspannung-, Meditation-, Atem – Übungen sowie Selbstmassage Techniken uvm. , dienen dir als Nachschlagewerk
• Persönliche 1:1 Betreuung per E‑Mail während des Coaching -Zeitraums

Deine Investition:     2.499€ (Einmalzahlung)

Ratenzahlung à 6 x 477€

Beachte bitte: Dein Ayurveda Coaching beinhaltet immer einen Anamnese– sowie fünf  Termine. (6 Termine | 60 Minuten)

Die Welt gehört dem, der sie genießt.

Giacomo Leopardi