AYURVEDA SOUL FOOD COACHING

INTENSIVE 1:1 BERATUNG MIT BETREUUNG FÜR DEINE LANGFRISTIGE ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG

 

Gerne bin ich für Dich da, wenn Du …

• unter bestehenden Beschwerden, wie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Entzündungen oder sonstige gesundheitlichen Beschwerden leidest
• es dir bei all den Ernährungsempfehlungen schwer fällt, dich auf das für dich Wesentliche zu konzentrieren
• deine Ernährungsgewohnheiten überprüfen und optimieren möchtest, weißt aber nicht wie

 

Heute nach sechs Monaten könntest Du …

• gesünder sowie Beschwerde freier Leben
• wissen und durchblicken welche Ernährungsempfehlungen dir nach deinem einzigartiger Konstitutionstyp gut tun
• energievoller, kraftvoller und ausgeglichener sein

Dann bist du genau richtig hier!

 

Deine Umstellung und Anpassung der Ernährungsgewohnheiten führt u.a. zu mehr

Energie

Leichtigkeit

Ausgeglichenheit

 

Vereinbare jetzt dein kostenloses unverbindliches Vorgespräch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Ich arbeite nur auf Termin!

Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien

Was wir essen hat einen elementaren Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und seelische Zufriedenheit. Die ayurvedische Ernährung ist ein ganzheitliches System, in dem Körper, Geist und Seele gemäß der persönlichen Bedürfnisse mit allen Nähr- und Vitalstoffen versorgt werden.

Das Besondere an der ayurvedischen Ernährungslehre ist, dass alle Nahrungsmittel unter Berücksichtigung der individuellen Konstitution und des Stoffwechsels ausgewählt und zusammengestellt werden.

Nicht nur in der indischen Volksmedizin nimmt die (ayurvedische) Küche einen wichtigen Teil ein, auch Paracelsus sagte einst: 

„Lasst Eure Nahrung Eure Medizin sein und Eure Medizin Eure Nahrung“.

Damit das Wissen von der richtigen Lebensweise – mit dem Ziel der Gesundheitsprophylaxe – gut umgesetzt werden kann, ist die Nahrung, die wir tagtäglich zu uns nehmen, in ihrem Einfluss auf unser Befinden besonders zu beachten.

„Du bist nicht nur was Du ißt, sondern was Du verdaust.“

Dies ist der Leitsatz der gesamten Ayurveda Ernährungslehre, denn je nach Konstitutionstyp kann die Verwertung von Nahrungsmitteln sehr unterschiedlich sein.

 

 

Was erwartet Dich ?

Das Soul Food Coaching dient der ausführlichen Betrachtung deiner Ernährungsgewohnheiten um eine langfristige gesunde Ernährungsumstellung bei dir zu festigen. Jeder Körper funktioniert anders, d.h. was für den einen optimal ist muss für den anderen nicht richtig sein. Für eine langfristige Ernährungsumstellung ist es wichtig zu wissen was gut für einen ist im Bezug auf:

• Lebensmittel
• Getränke
• Gewürze
• Gewohnheiten

Ich analysiere deinen Tagesablauf mit den entsprechenden Alltagsgewohnheiten und wir besprechen, wie du die Empfehlungen zeitlich, beruflich und familiär gut in deinen Alltag einbauen könntest.

Dafür bedarf es einer ausführlichen Analyse und einer längerfristigen Begleitung. Ich betrachte dich entsprechend deiner Veranlagung (Konstitution) sehr individuell und erstelle dir dein individuellen Soul Food Plan. Dabei dient dir die schriftliche Zusammenfassung deiner individuellen Tipps nach jedem Termin als Nachschlagewerk für deine Alltags Umsetzung.

Zusätzlich erhältst du von mir an Ende dein Ayurveda Soul Food E- Skript mit allen Informationen.

 

Ich weiß, wovon ich spreche

Als ich vor einigen Jahren meine Ayurveda Coach Ausbildung abgeschlossen hatte, war das der Anstoss für mich dieses Wissen mit dir zu teilen.

Durch die Bestimmung meiner Konstitution bekam ich ein neues Selbstverständnis welche Nahrungsmittel mir persönlich wann, wie gut tun. 

Allergien, Verdauungsbeschwerden und meine Lebensmittelunverträglichkeit lösten sich mit der Zeit auf.

Das schöne beim Ayurveda ist, wenn man einmal die Grundkenntnisse verinnerlicht hat, helfen Sie einen jeden Tag aufs Neue eventuelle leichte Dysbalancen der Doshas zu erkennen, um diese selbst wieder durch durch die eigene Ernährung aus zu gleichen.

Seitdem verspüre ich täglich mehr Energie, Kraft und Ausgeglichenheit. 

Das bekommst Du

Dein Ayurveda Coaching (über Zoom.us) ganz einfach zu Hause vor deinem Computer/Laptop, ortsunabhängig, individuell, flexibel auf dich zugeschnitten.

• Kostenloses Vorgespräch (1x 15 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung deiner Fragen
• Ausführliche Anamnese (1x 60 Minuten) dient zur Bestimmung deiner individuellen Konstitution
• Fünf Termine (5x 60 Minuten) geben dir ayurvedische Impulse sowie Inspirationen für deinen Alltag

Dein Bonus

• Individuelle Empfehlungen für deine konstitutionsgerechte Ernährungsweise, um diese optimal in Eigenregie umsetzen zu können
• Schriftliche Zusammenfassung deiner individuellen Tipps, dient dir als Nachschlagewerk für deine Alltags Umsetzung
• Individueller Ayurveda Soul Food Plan (PDF) unterstützt dich bei der Umsetzung deiner neuen Lebensgewohnheiten
• Ayurveda Soul Food E-Skript mit Informationen, Rezepten, Anleitungen dienen dir als Nachschlagewerk
• Persönliche 1:1 Betreuung per E‑Mail während des Coaching -Zeitraums

Deine Investition:     2.499€ (Einmalzahlung)

Ratenzahlung à 6 x 477€

Beachte bitte: Dein Ayurveda Coaching beinhaltet immer einen Anamnese– sowie fünf  Termine. (6 Termine | 60 Minuten)

Essen ist eine Notwendigkeit, aber intelligent zu essen ist eine Kunst.

Francois de la Rochefoucauld