AYURVEDA ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien

Was wir essen hat einen elementaren Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und seelische Zufriedenheit. Die ayurvedische Ernährung ist ein ganzheitliches System, in dem Körper, Geist und Seele gemäß der persönlichen Bedürfnisse mit allen Nähr- und Vitalstoffen versorgt werden.
Das Besondere an der ayurvedischen Ernährungslehre ist, dass alle Nahrungsmittel unter Berücksichtigung der individuellen Konstitution und des Stoffwechsels ausgewählt und zusammengestellt werden.

Nicht nur in der indischen Volksmedizin nimmt die (ayurvedische) Küche einen wichtigen Teil ein, auch Paracelsus sagte einst:

“Lasst Eure Nahrung Eure Medizin sein
und Eure Medizin Eure Nahrung”.

Damit das Wissen von der richtigen Lebensweise – mit dem Ziel der Gesundheitsprophylaxe – gut umgesetzt werden kann, ist die Nahrung, die wir tagtäglich zu uns nehmen, in ihrem Einfluss auf unser Befinden besonders zu beachten.

„Du bist nicht nur was Du ißt, sondern was Du verdaust.“

Dies ist der Leitsatz der gesamten Ayurveda Ernährungslehre, denn je nach Konstitutionstyp kann die Verwertung von Nahrungsmitteln sehr unterschiedlich sein.

Ihre Vorteile

  • Ihr kostenloses Vorgespräch (max. 20 Minuten) per Telefon, Skype oder Zoom, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung Ihrer Fragen
  • Ihre ausführlichen Anamnese Beratung durch Ihren Anamnesebogen sowie Puls-, Augen- und Zungen Diagnose dienen zur Bestimmung Ihrer individuellen Konstitution
  • Ihre fünf intensive Beratungstermine (je 60 Minuten) begleiten Sie in Ihr neues Leben
  • Ihre vier kurzen Praxiseinheiten (ca. 15 Minuten) helfen Ihnen bei der einfachen Umsetzung in Ihren Alltag
  • Ihr Ayurveda Kochworkshop (30- 45 Minuten) gibt Ihnen ein Verständnis für die leichte Umsetzung in Ihren Alltag
  • inkl. ein Ayurveda Kochbuch für die einfache Umsetzung für zu Hause
  • inkl. Bio Getränke/ Lebensmittel bei den Beratungsterminen
  • inkl. Ihres Ayurveda Ernährungsberatung PDF Skript, dient als Nachschlagewerk
  • ggf. weitere Folgetermine

Vorgespräch

In einem Vorgespräch (von max. 20 Minuten) schauen wir uns gemeinsam an, wie ich Ihnen mit meinem Expertenwissen am Besten helfen kann. Bei diesem Gespräch können wir uns gegenseitig kennenlernen des weiteren beantworte ich Ihre Fragen. Unsere persönlichen Treffen finden in angemieteten Räumlichkeiten in Essen – Rüttenscheid statt. Vereinbaren Sie mit mir direkt Ihren kostenlosen Vorgespräch Termin. Gemeinsam schauen wir, wie ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg bestmöglich unterstützen kann.Das Vorgespräch kann telefonisch oder auf Zoom oder Skype durch geführt werden.

Gerne bin ich für Sie da

  • Sie leiden unter bestehenden Beschwerden, wie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder sonstige gesundheitlichen Beschwerden?
  • Sie möchten Ihre Ernährungsgewohnheiten überprüfen und optimieren, wissen aber nicht wie?
  • Sie leiden unter Ihr Über-/ Untergewicht?

Dann sind Sie genau richtig hier.

 

Ayurveda Beratungen in Essen- Rüttenscheid

Montag
08.30- 11.00 Uhr

Donnerstag
14.00- 16.30 Uhr

Dienstag/ Mittwoch/ Freitag
14.00- 16.30 Uhr (auf Anfrage)

Nadine Verena Oberdries
c/a Lakshmi Yoga & Ayurveda

Fitness für Mamis
Witteringstraße 42
45130 Essen

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