AYURVEDA GESUNDHEITSBERATUNG

TAUCHE TIEFER EIN MIT DEINER INTENSIVEN 1:1 BERATUNG UND BETREUUNG FÜR DEIN DAUERHAFTES NEUES LEBEN

Deine Umstellung und Anpassung der Lebensstil Gewohnheiten führt u.a. zu mehr 

  • Vitalität

  • Gesundheit

  • Wohlbefinden

Gerne bin ich für dich da, wenn

  • Du dich gestresst fühlst und keine Ruhe findest
  • Du deine  Lebensgewohnheiten überprüfen und optimieren möchtest, weißt aber nicht wie
  • Du ein schwaches Immunsystem hast, anfällig für Grippe, Erkältung oder sonstige Atemwegserkrankungen bist
  • Du unter Entzündungen leidest

Dann bist du genau richtig hier.

Vereinbare jetzt dein kostenloses unverbindliches Vorgespräch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Gesundheitsvorsorge nach den ayurvedischen Prinzipien

Dabei geht es darum eine eventuelle Störung im Gleichgewicht der Doshas aufzuspüren bzw. welches Dosha-Ungleichgewicht vorliegt. Viele Informationen vermitteln wichtige Hinweise, z.B. 

  • Schlaf
  • Appetit
  • Ausscheidungsfunktionen
  • Lebensrhythmus
  • Stimmung 
  • usw.

So kann ein wechselhafter Appetit, eine rauhe und trockene Haut, geriffelte Nägel, eine rissige Zunge genauso eine Störung anzeigen wie Konzentrations-/ Schlafstörungen, Gesprächigkeit oder nervöse Ticks usw.

Der Missbrauch von Zeit, Intellekt und der Sinne ist die dreifaltige Ursache von Störungen des Geistes und des Körpers.
(Charaka Samhita)

Große Bedeutung hat die ayurvedische Gesundheitsvorsorge – ayurvedisch „Rasayana“ genannt. Unter Rasayana versteht man dementsprechend Methoden zur Verzögerung des Alterungsprozesses, modern könnte man es „Anti-Aging“ nennen.  Auch hierzu gehören die o.g. Methoden und besonders geeignete kraftvolle, verjüngende, aufbauende Pflanzen.

Ayurveda betrachtet jeden Menschen als einzigartiges Individuum, das sich Aufgrund seiner körperlichen und menschlichen Konstitution durch ganz spezielle Eigenschaften und Bedürfnisse auszeichnet.

Denn eines der Ziele im Ayurveda ist es, so lange wie möglich bei bestmöglicher Gesundheit und Vitalität zu bleiben und das Leben zu genießen. 

Was erwartet dich ?

Die Gesundheitsberatung dient der ausführlichen Betrachtung deiner Gewohnheiten, Beschwerden, Krankheiten sowie deiner langfristigen gesunden Lebensstil Umstellung. Jeder Körper funktioniert anders, d.h. was für den einen optimal ist muss für den anderen nicht richtig sein. Für deine langfristige Lebensstil Umstellung ist es wichtig zu wissen was gut für einen ist im Bezug auf:

  • Gewohnheiten
  • Tagesplanung
  • Biorhythmus des Jahres
  • Biorhytmus des Lebens mit den verschieden Lebensphasen 
  • Empfehlungen für Ihre Konstitution
  • Dosha – Typische Beschwerden
  • Lebensmittel
  • Getränke
  • Gewürze
  • Ätherischen Ölen
  • Bewegung im Alltag
  • Rasayana – Verjüngungs- / Stärkungsmittel

Ich analysiere deinen Tagesablauf mit den entsprechenden Alltagsgewohnheiten und wir besprechen, wie du die Empfehlungen zeitlich, beruflich und familiär gut in deinen Alltag einbauen könntest.

Dafür bedarf es einer ausführlichen Analyse mit einer längerfristigen Begleitung. Ich betrachte dich entsprechend deiner Veranlagung (Konstitution) sehr individuell und erstelle dir dein passendes Trainings- und Gesundheits-Konzept, dass im Laufe der Beratung immer weiter optimiert wird. 

Während der Folgetermine gibt es eine individuelle Praxis Einheit (15 Minuten), wie Entspannung, Meditation oder Atemübung. Im fünften Folgetermin schließen wir die Ayurvedische Gesundheitsberatung mit deiner Personal Ayur Yoga Einheit (45 Minuten) die auf deine Bedürfnisse/ Beschwerden angepasst ist ab. Zusätzlich erhältst du am Ende ein Ayurveda Gesundheitsberatung E-Skript mit Informationen, Rezepten, Anleitungen für Entspannung-, Meditation-, Atem – Übungen sowie Selbstmassage Techniken. 

So verläuft deine Ayurveda Beratung

Anamnese Gespräch

Vor Beginn des Anamnese Gespräch erhältst du per E-Mail deinen Anamnesebogen, den du mir bitte 7 Tage vor Termin Beginn ausgefüllt zurück sendest.

Dein erster persönlicher Termin besteht aus einer ausführlichen Anamnese (ca. 60 Minuten) mit deinem Konstitutionstests, der deine Körperstrukturen, deine individuellen Vorlieben, Abneigungen, Alltagsgewohnheiten unter Berücksichtigung aller momentanen Befindlichkeiten und viele Punkte mehr erfasst. So stelle ich fest, welche individuelle Konstitution (Prakriti = Grund Natur) du von Geburt an bist. Ggf. Einstufung deines IST- Zustand von Agni- und Ama mit Feststellung einer eventuellen Dosha Störung (Vikriti = Störung der eigentlichen Natur).

Wir besprechen gemeinsam was du verbessern möchtest, legen deine Zielsetzung sowie deine Folgetermine fest. Die Ayurveda Beratung beinhaltet fünf Folgetermin. Anschließend erhältst du die ersten individuellen Ayurveda Empfehlungen mit Informationen und Tipps für deinen Typ-gerechte Lifestyle.

Ich erstelle dir dein ausführliches Gesundheitskonzept, welches individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieses erhältst du nach ca. 7 Werktagen per E-Mail.

Deine weiteren Folgetermine

Ich begleite dich während deiner fünf Folgetermine (je 60 Min.) bei deiner Gesundheitsumstellung, so festigen sich langfristig gesunde neue Gewohnheiten in deinen Alltag. Du wirst ein immer tieferes Verständnis für die Abläufe in deinem Körper und Geist gewinnen, immer besser wissen, was gut für dich ist, um so dein eigener Gesundheitsmanager/- in zu werden. Zusätzlich erhältst du am Ende ein Ayurveda Gesundheitsberatung E- Skript, dieses dient dir als Nachschlagewerk um das neu erlernte weiter oder wieder neu zu festigen.

Dauer deiner Ayurveda Beratung

Oft klärt sich in diesen Sitzungen sehr viel. Wenn mehr Zeit nötig ist, kann deine Ayurveda Beratung individuell ausgeweitet werden. Du kannst entscheiden ob du dir weiteres Wissen mühselig selbst aneignen möchtest oder dich lieber für die Unterstützung sowie Motivation durch eine Fachperson an deiner Seite entschliesst.

Nach der Beratung bist du jetzt soweit gefestigt, um die positiven Auswirkungen deines Lebensstil bewusst wahrzunehmen und immer weiter zu optimieren. Genieße deine neue Kraft.

Das bekommst du

Deine private online Ayurveda Beratung (über Zoom.us) ganz einfach zu Hause vor deinem Computer/Laptop, ortsunabhängig, individuell, flexibel auf dich zugeschnitten.

  • Dein kostenloses Vorgespräch (max. 20 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung deiner Fragen.
  • Deine ausführliche Anamnese Beratung dient zur Bestimmung deiner individuellen Konstitution (60 Minuten).
  • Deine fünf intensiven Folgetermine (60 Minuten) geben dir ayurvedische Impulse sowie Inspirationen für deinen Alltag.
  • Du erhältst individuelle Empfehlungen für deinen konstitutionsgerechten neuen Lifestyle, um diese optimal in Eigenregie umsetzen zu können.
  • Eine schriftliche Zusammenfassung aller individuellen Empfehlungen, dient dir als Nachschlagewerk für deine Alltags Umsetzung.
  • Dein individueller Ayurveda Gesundheitsplan (PDF) unterstützt dich bei der Umsetzung deiner neuen Lebensgewohnheiten.
  • Eine individuelle Praxis Einheit (15 Minuten), wie eine Entspannung, Meditation oder Atemübung, stärken deine innere Ausgeglichenheit und geben die neue Kraft für den Tag.
  • Deine Personal Ayur Yoga Praxis Einheit (45 Minuten) harmonisiert, nährt und unterstützt dich auf deiner körperlichen, geistigen sowie seelischen Ebene.
  • Individuelle Hilfsmittel, wie eine MP3 Datei für Entspannung, Meditation oder Atemübung helfen dir bei der leichten Umsetzung in deinen Alltag.
  • Ein Ayurveda Gesundheitsberatung E-Skript mit Informationen, Rezepten, Anleitungen für Entspannung-, Meditation-, Atem – Übungen sowie Selbstmassage Techniken uvm. , dienen dir als Nachschlagewerk.
  • Deine persönliche 1:1 Betreuung per E‑Mail während des Coaching-Zeitraums.

Deine zusätzlichen Leistungen

ggf. weitere Folgetermine (je 60 Minuten)

Investition: 894,00 €* (6 Termine)

(*Ratenzahlung möglich)

Die Welt gehört dem, der sie genießt.
(Giacomo Leopardi)

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