PERSONAL YOGA

Yoga, so individuell wie Du!

Deine individuelle Personal Yoga Praxis führt u.a. zu mehr 

  • Energie

  • Körperbewusstsein

  • Ausgeglichenheit

Du fühlst Dich …

  • unwohl in Gruppenkursen
  • gestresst, stehst dauerhaft unter Konzentration- Leistungsdruck
  • unbeweglich, leidest an versteiften oder verkürzten Körperpartien
  • stark eingebunden, beruflich oder familiär und möchtest Yoga in deinem privaten Umfeld praktizieren

Stell Dir vor, Du würdest Dich …

  • gesünder, ausgeglichen und dich rundum wohl in deinem Körper und Geist fühlen 
  • energievoller und wieder mehr Lebensfreude verspüren
  • kraftvoller und fokussierter fühlen

Du möchtest dir selber etwas Gutes gönnen !

DANN BIST DU GENAU RICHTIG HIER.

Vereinbare jetzt dein kostenloses unverbindliches Vorgespräch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

 

Was erwartet Dich ?

Yoga 1:1 ist die klassische Art, Yoga zu unterrichten und zu üben. Wahrscheinlich auch die effektivste Art, Yoga zu lernen.

Der Alltag wird immer stressiger und fordernder. Familie und Beruf erfüllen unser Leben – und kosten Energie.  Wenn du dir eine, wohlverdiente Auszeit für dich selbst gönnen möchtest, dann ist Personal Yoga genau das Richtige für dich!

Du benötigst nur eine Stunde Zeit für dich, um deinen Stress loslassen und danach entspannt neu durchstarten zu können. 

Das Schöne am Personal Yoga ist, dass ich hier die Möglichkeit habe auf deine persönlichen Vorlieben, mögliche körperliche Einschränkungen oder individuelle Bedürfnisse einzugehen.

Der erste Schritt ist immer eine gründliche Bestandsaufnahme. Wir definieren gemeinsam, welche Schwerpunkte du setzten möchtest und ob es körperliche Besonderheiten gibt.

Schwerpunkt | Aufbau

  • Ankommen | Fokus setzen
  • Asana-Praxis: Körperübungen | Stärkend 
  • Pranayama: Atemübungen | Ausgeglichenheit
  • Shavasana: Entspannungsübungen | Regenerieren
  • Meditation: Klarheit 

Nach einem anstrengenden Tag komme ich Digital oder zu dir nach Hause* in Duisburg sowie Umgebung. Aus hygienischen Gründen bringe ich keine Hilfsmittel (Matte, Decke, Klotz, Gurt, Kissen) mit. 

Rund um Sorglos Service

Buche dein individuelles Personal Ayur Yoga Paket.

 

Yoga besteht zu 1 % aus Theorie und zu 99 % aus Praxis und Erfahrung.

Krishna Pattabhi Jois, lehrte Ashtanga Yoga, 26.Juli 1915- 18. Mai 2009

Deine Personal Yoga Stil Möglichkeiten 

Diese Yoga Einheiten sind für Anfänger mit Grundkenntnissen für Wiedereinsteiger sowie und auch Geübte geeignet.

Hatha Yoga

Muskelaufbauend, Belebend, Aktivierend  

Rücken Yoga

Stärkende Übungen für den Rücken

Yin Yoga

Meditativ, Passiv, Innere Blockaden lösend

Pawan Mukta Asana

Übungen zum Lösen von Energieblockaden

 

Regelmäßige Yoga-Übungen helfen,
der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, 14. Dezember 1918; † 20. August 2014 in Pune

Das bekommst Du …

Deine private 1:1 Personal Yoga Stunde Digital oder bei dir zu Hause*, via Zoom.us ganz einfach zu Hause vor deinem Computer/Laptop/ Smartphone, ortsunabhängig, individuell und flexibel auf dich zugeschnitten.

  • Kostenloses Vorgespräch (15 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung deiner Fragen
  • Deine Anamnese, dient zur Definition deiner Schwerpunkte
  • individuelle Personal Yoga Praxis (60 Minuten) die ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist
  • flexible Zeiten, Personal Yogaklasse
  • 1:1 Betreuung, persönlich und live

 

Deine Investition: 

Preisliste | Personal Yoga | Digital

60 Minuten für 1 Person   
Einzelkarte 359€
6er Karte* 1.554€ 259€ Spare 600€
12er Karte** 2.868€239€ Spare 1.440€
Schnupperstunde***199€

90 Minuten für 1 Person   
Einzelkarte 449€
6er Karte*1.974€329€ Spare 720€
12er Karte** 3.588€ 299€ Spare 1.800€
Schnupperstunde***259€


Beachte bitte
Die Karten sind nur Personen bezogen.

Gültigkeitsdauer
*      6 Monate ab der ersten Nutzung
**   12 Monate ab der ersten Nutzung
*** Einmalig buchbar für Neuklienten 

 

Deine Investition: 

Preisliste | Rund um Sorglos Service | Digital

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Deine Entscheidung
 
1. Paket | Yoga Matte 200 €
2. Paket | Ayur Yoga Equipment Set
1 x Yoga Matte
1 x Yoga Matte Tasche
1 x Yoga Kissen
2 x Yoga Blöcke
1 x Yogagurt
1 x Yogadecke
1 x Tragetasche
550 €
3. Paket | Ayur Yoga Aroma Set
1 x Duftlampe, Keramik
2 x Ätherische Aroma Öle, 5g
1 x Teelichter Set, 10 Stück, Rapswachs
1 x Glas Teelichthalter, Weck
1 x Streichhölzer Set
1 x Ätherische Aroma Öl lnformation I Anwendung I Wirkung
360 €
Digital I inkl. Versandkosten


Beachte bitte
Personal Ayur Yoga Paket. Alles Nachhaltige Fair Trade Bio Produkte.

 

Gutschein: Beliebige Höhe – Personal Yoga Gutschein verschenken

Dein individuelles Angebot auf Anfrage

Gerne erstelle ich dir dein individuelles Angebot deiner Wahl.

  • Personal Yoga – bei Dir zu Hause*
  • Partner Yoga (Digital und/ oder zu Hause*)
  • Ayur Yoga Personal Training (Digital, am Ort Deiner Wahl und/ oder zu Hause*)
  • Rund um Sorglos Service | Personal Yoga Paket. Alles Nachhaltige Produkte. (Digital und/ oder zu Hause*)

MOTIVIERT ? INTERESSE GEWECKT ?

Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg in dein gesünderes kraftvolles Leben.

Nutze die Möglichkeit eines Personal Yoga Schnupperstunde zum Vorzugspreis !

Standort Duisburg, sowie die umliegenden Ruhrgebiet Metropolen, weitere Großstädte auf Anfrage.

Der Weg des Yoga ist einzigartig.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,
und die muss man erleben,
um sie zu kennen.

Patanjali,  indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra

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