Yin Yoga Kurs @ home | Livestream via Zoom

 

Jetzt ist Schluss mit PMS, Periodenschmerz und Co.

Bringe deine Hormone natürlich und nachhaltig in die Balance

Stress- Management mit Yin Yoga

 

Dein Weg zurück in deine weibliche Kraft!

Du fühlst Dich …

  • unwohl in deinen weiblichen Körper
  • gestresst, stehst dauerhaft unter Konzentration- Leistungsdruck
  • stark eingebunden, hast Menstruation-, PMS-, Wechseljahre und/ oder Hormonhaushalt Beschwerden

Stell Dir vor, Du würdest …

  • dich rundum wohl, gesund und ausgeglichen in deinem Körper und Geist fühlen 
  • konzentrierter und gelassen sein
  • beweglicher, Körperliche Schmerzen und Frauen Beschwerden lösen sich auf

Dann bist du genau richtig hier!

 

 

 

Die größte Offenbarung ist die Stille.

Laotse

 

 

Yin Yoga Kurs @ home | Speziell für die Frau | Livestream, via Zoom

jeweils dienstags, von 18:30 – 19:30 Uhr

 

Termine

 

Zweites Quartal 2022 

BLOCK 3 | 30.08.- 06.12.22

30.08. / 06.09./ 13.09./ 27.09./ 04.10./ 11.10./ 08.11./ 22.11./ 29.11./ 06.12.22

ANMELDESCHLUSS

Dienstag, 23. Juli 2022, 23:59 Uhr

 

 

Erstes Quartal 2023 

BLOCK 1 | 17.01.- 25.04.23

17.01./ 24.01./ 31.01./ 14.02./ 21.02./ 28.02./ 14.03./ 21.03./ 28.03./ 25.04.23

 

ANMELDESCHLUSS

Dienstag, 10. Januar 2023, 23:59 Uhr

 

Der Schwerpunkt liegt in diesen Kurs auf die speziellen Bedürfnisse der Frau in den verschieden Lebensphasen.

 

Kursbeschreibung

In dem Yin Yoga Kurs „Speziell für die Frau„ wird dir in einer geschlossenen Gruppe in 10 Terminen das Yin Yoga Grundlagen- Programm einfach und kompakt vermittelt!

Frauen haben in den verschieden Lebensphasen unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen an Yoga. Bei dieser Sequenz werden Asanas (Körperstellungen) gewählt, die „Frau“ in sämtlichen Lebenslagen für ein besseres Körpergefühl und eine Harmonisierung ihres Hormonhaushaltes praktizieren kann. Das bedeutet, das diese Sequenz sowohl für Frauen in der Pubertät, als Erwachsene mit oder ohne Menstruation- oder PMS- Beschwerden, leichte Depressionen, Kinderwunsch als auch für Frauen in den Wechseljahren besonders wohltuend ist.

Das Augenmerk wird hier auf Asanas gelegt, die eine positive Wirkung auf die Sexualhormone haben und die Beckenorgane entspannen.

Yin Yoga ist ein sehr passiver, ruhiger und meditativer Übungsstil, indem die Einzelnen Asanas (Körperstellungen) länger gehalten werden. Ein sanfter und tief entspannender Kurs, konzeptioniert um Spannungen zu lösen sowie das Nervensystem zu beruhigen. Mit der bequemen Unterstützung von Hilfsmitteln und dem tiefen und bewussten Atmen dehnst Du dich passiv um die tieferen Schichten des Bindegewebes des Körpers zu erreichen. Dadurch wird der Chi-/Prana Fluss ausbalanciert, öffnet die Gelenke und stellt die richtige Ausrichtung wieder her. 

 

Du erfährst die Yin Qualitäten, wie Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden. 

 

Wer kann Yin Yoga üben

  • Mütter
  • Solopreunerin & Unternehmerin
  • Leistungssportlerin
  • Arbeitnehmerin
  • Rentnerin

Besonders zu empfehlen für Frauen deren Alltag besonders Yang- lastig ist, d.h. die dauerhaft unter Konzentration- Leistungsdruck stehen, ob im Beruf- sowie Privatleben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Erlebe, wie du ganz einfach deinen Spagat zwischen Beruf- sowie Privatleben erfolgreich meistern wirst.

Gesund

Kraftvoll

Weiblich

 

Nur wenn du gesund bist, kannst du dein Potenzial als Frau entfalten. Deine Gesundheit kommt immer an erster Stelle, dann folgt der Rest!

Geschlossener Kurs

Anmeldung erforderlich. Der Kurs ist nicht in den Tarifen der Krankenkassen enthalten.

Livestream, via Zoom

Informationen hier.

 

Deine Investition:     149€ (10 Termine | 60 Minuten)

PROBESTUNDE*

Termine

Zweites Quartal 2022

30.08.2022 & 06.12.2022

 

Erstes Quartal 2023

17.01.2023 & 25.04.23

Deine Investition:     10€

* Beachte bitte: 1 Termin I 60 Minuten I Einmalig buchbar für Neuklientinnen! 

Was Andere sagen

Wenn ein Mensch Asana auf die richtige Art und Weise übt, so hat das zur Folge, daß er auch durch extreme Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht wird.

Yogasutra 2.48

Pawan Mukta Asana
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