Yin Yoga Kurs @ home | Livestream via Zoom
Jetzt ist Schluss mit PMS, Periodenschmerz und Co.
Bringe deine Hormone natürlich und nachhaltig in die Balance
Stress- Management mit Yin Yoga
Dein Weg zurück in deine weibliche Kraft!
Du fühlst Dich …
- unwohl in deinen weiblichen Körper
- gestresst, stehst dauerhaft unter Konzentration- Leistungsdruck
- stark eingebunden, hast Menstruation-, PMS-, Wechseljahre und/ oder Hormonhaushalt Beschwerden
Stell Dir vor, Du würdest …
- dich rundum wohl, gesund und ausgeglichen in deinem Körper und Geist fühlen
- konzentrierter und gelassen sein
- beweglicher, Körperliche Schmerzen und Frauen Beschwerden lösen sich auf
Dann bist du genau richtig hier!
Die größte Offenbarung ist die Stille.
Laotse
Yin Yoga Kurs @ home | Speziell für die Frau | Livestream, via Zoom
jeweils dienstags, von 18:30 – 19:30 Uhr
Termine 2021
11.05. | 25.05. | 01.06.| 08.06. | 22.06. | 29.06. | 06.07. | 20.07. | 27.07.| 17.08.2021
31.08. | 14.09. | 21.09. | 28.09. | 12.10. | 26.10. | 09.11. | 16.11. | 23.11. | 07.12.2021
Termine 2021/ 2022 | erstes Quartal
21.12.2021 | 18.01. | 25.01. | 01.02. | 15.02. | 22.02. | 01.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03.2022
12.04. | 19.04. | 26.04. | 10.05. | 17.05. | 24.05. | 07.06. | 14.06. | 12.07. | 19.07.2022
Zweites Quartal 2022 | Coming soon
Der Schwerpunkt liegt in diesen Kurs auf die speziellen Bedürfnisse der Frau in den verschieden Lebensphasen.
Kursbeschreibung
In dem Yin Yoga Kurs „Speziell für die Frau„ wird dir in einer geschlossenen Gruppe in 10 Terminen das Yin Yoga Grundlagen- Programm einfach und kompakt vermittelt!
Frauen haben in den verschieden Lebensphasen unterschiedliche Bedürfnisse und Anforderungen an Yoga. Bei dieser Sequenz werden Asanas (Körperstellungen) gewählt, die „Frau“ in sämtlichen Lebenslagen für ein besseres Körpergefühl und eine Harmonisierung ihres Hormonhaushaltes praktizieren kann. Das bedeutet, das diese Sequenz sowohl für Frauen in der Pubertät, als Erwachsene mit oder ohne Menstruation- oder PMS- Beschwerden, leichte Depressionen, Kinderwunsch als auch für Frauen in den Wechseljahren besonders wohltuend ist.
Das Augenmerk wird hier auf Asanas gelegt, die eine positive Wirkung auf die Sexualhormone haben und die Beckenorgane entspannen.
Yin Yoga ist ein sehr passiver, ruhiger und meditativer Übungsstil, indem die Einzelnen Asanas (Körperstellungen) länger gehalten werden. Ein sanfter und tief entspannender Kurs, konzeptioniert um Spannungen zu lösen sowie das Nervensystem zu beruhigen. Mit der bequemen Unterstützung von Hilfsmitteln und dem tiefen und bewussten Atmen dehnst Du dich passiv um die tieferen Schichten des Bindegewebes des Körpers zu erreichen. Dadurch wird der Chi-/Prana Fluss ausbalanciert, öffnet die Gelenke und stellt die richtige Ausrichtung wieder her.
Du erfährst die Yin Qualitäten, wie Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden.
Wer kann Yin Yoga üben
- Mütter
- Solopreunerin & Unternehmerin
- Leistungssportlerin
- Arbeitnehmerin
- Rentnerin
Besonders zu empfehlen für Frauen deren Alltag besonders Yang- lastig ist, d.h. die dauerhaft unter Konzentration- Leistungsdruck stehen, ob im Beruf- sowie Privatleben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Erlebe, wie du ganz einfach deinen Spagat zwischen Beruf- sowie Privatleben erfolgreich meistern wirst.
Gesund
Kraftvoll
Weiblich
Nur wenn du gesund bist, kannst du dein Potenzial als Frau entfalten. Deine Gesundheit kommt immer an erster Stelle, dann folgt der Rest!
Geschlossener Kurs
Anmeldung erforderlich. Der Kurs ist nicht in den Tarifen der Krankenkassen enthalten.
Livestream, via Zoom
Informationen hier.
Deine Investition: 149€ (10 Termine | 60 Minuten)
PROBESTUNDE*
Termine
07.12. | 21.12.21
29.03.| 12.04. | 19.07.22
Zweites Quartal 2022 | Coming soon
Deine Investition: 10€
* Beachte bitte: 1 Termin I 60 Minuten I Einmalig buchbar für Neuklientinnen!
Was Andere sagen
Mehr Achtsamkeit praktizieren, meinen Körper mit neuen Übungen stärken, um Schulter- Nackenverspannungen dauerhaft zu lösen und vorzubeugen, dass waren die Gründe aus denen ich mich bei Nadines Kursen angemeldet habe. Egal ob im „on-site“ Kurs oder per livestream, die Kurse haben zu einem Ausgleich und mehr Entspannung geführt. Dazu trägt vor allem Nadines tolle Stimme und ihre professionelle Herangehensweise bei individuellen Fragen und Herausforderungen in einzelnen Übungen bei. Die Kurse haben mir gezeigt, wie viel besser es mir mit regelmäßig praktiziertem Yoga geht.
Meine innere Unruhe nach einem Umbruch in meinem Leben, hat sich durch den Yin Yoga Kurs speziell für die Frau Stück für Stück gelegt. Der Kurs hat mir zu neuer Zuversicht und Selbstvertrauen verholfen.
Geschwollene Fußgelenke ade – es ist absolut erstaunlich, was eine Stunde YinYoga in der Woche für positive Auswirkungen auf meinen Körper hat. Diese Stunde tut einfach nur gut für Körper und Geist und Nadine macht das absolut fabelhaft.
Wenn ein Mensch Asana auf die richtige Art und Weise übt, so hat das zur Folge, daß er auch durch extreme Einflüsse nicht aus dem Gleichgewicht gebracht wird.
Yogasutra 2.48
