AYURVEDA- FRAUEN KOCHKURS, JAHRESZEITENZYKLUS

AYURVEDISCH KOCHEN
Laß Nahrung Deine Heilung sein

Ayurvedische Speisen sind einfach zuzubereiten, leicht verdaulich, nährend und wohltuend. Mit kleinen Veränderungen kannst du gesundheitliche Probleme reduzieren oder vorbeugen.

Der ayurvedisch-vegetarische Soul Sister Circle Kochkurs Vegan* (auf Anfrage) ist eine theoretische und praktische Einführung in die Grundprinzipien der ayurvedischen Küche. Du lernst typische Gewürze der ayurvedischen Küche, ihre Wirkung und konstitutionsbedingte Verwendung kennen. Zusätzlich erhältst du wertvolle Empfehlungen zur Ernährung nach dem ausgewählten Jahreszeitenzyklus Menü.

Die ayurvedische Küche ist eine leichte, vollwertige, vegetarische Küche. Die Zutaten fördern die Gesundheit und wirken körperlich und emotional ausgleichend.

EIN KULINARISCHES FEST DER WEIBLICHKEIT

Ein 4-stündiges gemeinsames Ayurveda Kochkurs Erlebnis unter Frauen. Wir zaubern ein 4 Gänge Ayurveda Menü, Vegetarisch oder Vegan* (auf Anfrage) und vereinen in einem knackigen Ayurveda Mini Workshop damit Theorie & Praxis.

🪬Nach dem Kochkurs fällt es dir leichter, die ayurvedischen Prinzipien in deiner Küche anzuwenden

🪬Somit weißt du wie du ein Ayurveda Jahreszeitenmenü für dich oder deine Liebsten kochst

🪬Stärkst deine Verdauung sowie dein Immunsystem durch Gewürze und angepasste Ernährung der jeweiligen Jahreszeit

Was erwartet dich ?

Ein magischer Vormittag voller Ayurveda Wissen und Inspirationen. Genieße die kraftvolle Tradition des Soul Sister Circle (Frauenkreis), als festliches Ayurveda Kochkurs Event. 

Zu allen Zeiten haben wir Frauen uns im Kreis versammelt, um einander zu nähren, zu inspirieren und zu ermächtigen. 

Im Kreis der Soul Sister Circle Gruppe kreieren wir gemeinsam ein wundervolles heilsames, köstliches, ayurvedisches 4 Gänge Mittags Menü. Gemeinsam wird mit angepackt, gelernt, gekocht und genüßlich das festliche Essen verzehrt. In der Soul Sister Circle Gruppe lernst du ein ayurvedisches 4 Gänge Mittags Menü zu kochen, so das du ganz einfach und schnell Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst, ob am Wochenende als 4 Gänge Menü oder als einzelne Gerichte.

Erfahre, wie du das gelernte Ayurveda Wissen in deinem Alltag anwendest, um deine Verdauung sowie dein Immunsystem zu stärken. Lerne mehr über die ayurvedische Ernährung, Bedeutung des Jahreszeitenzyklus, Wirkung von Gewürzen sowie kraftvolle Rituale kennen.

So bekommst du einen ersten Einblick in die ganzheitliche Welt der ayurvedischen Küche. Nach dem Kochkurs wird es dir leichter fallen, die ayurvedischen Prinzipien in deiner Küche anzuwenden.

Das ayurvedische 4 Gänge Mittags Menü biete ich vegetarisch oder vegan (Anfrage) an, dabei werden konsequent nur Bio Produkte verwendet.

DIE BESONDERHEIT

Ohne Ayurveda Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, offen zu sein für Neues

• Saisonal, mit überwiegend regionalen Bio Lebensmitteln
• 90 % Tridosha* Gerichte, geeignet für alle Ayurveda Typen, auch wenn du deinen noch nicht kennst
• Berücksichtigung nach Jahres- Tageszeit sowie Nahrungsmittel Kombination (Samyoga)
• Exklusive Rezepte nur kreiert für dieses Event

DU HAST FOLGENDE MÖGLICHKEITEN MIT MIR ZU KOCHEN

Ein 4-stündiges gemeinsames Ayurveda Kochkurs Erlebnis unter Frauen. Wir zaubern ein 4 Gänge Ayurveda Menü, Vegetarisch oder Vegan* (auf Anfrage) und vereinen in einem knackigen Ayurveda Mini Workshop damit Theorie & Praxis.

Jahreszeitenzyklen

• Frühjahr
• Frühsommer
• Hochsommer
• Spätsommer | Herbst
• Winter

1. Wähle dein JAHRESZEITENZYKLUS MENÜ

• Frühjahr
• Frühsommer
• Hochsommer
• Spätsommer | Herbst
• Winter

2. Wähle JETZT BUCHEN! »

Du wirst auf die Bezahlseite von meiner Verkaufsplattform weitergeleitet, wo du deinen Ayurveda Kochkurs Menü verbindlich buchst.

3. Wähle DEINE ZAHLUNGSART

WÄHLE deine Zahlungsart.
Einmal Zahlung
Ratenzahlung (Zinslose*) bietet KLARNA an.

* siehe Anbieter Information

Termin 
Fr. XX.XX.2026 | Coming soon

Uhrzeit
10:00 – 14:00

Anzahl
10 Personen

Location
Coming soon

Preis
300€
150€

Das Frühjahr Menü
Ayurvedisches Frühjahr 4 Gänge Menü | März – Mai

Getränk
Kapha Tee

Gewürzmischung
Gewürzsamen für die Verdauung

Vorspeise
Möhren Fenchel Ingwer Suppe
Dinkel Brötchen

Hauptgang
Würziger Mung Dal
Zimt Karotten

Nachspeise
Apfel Chutney

Termin 
Fr. XX.XX.2026 | Coming soon

Uhrzeit
10:00 – 14:00

Anzahl
10 Personen

Location
Coming soon

Preis
300€
150€

DAS HOCHSOMMER MENÜ
Ayurvedisches Hochsommer 4 Gänge Menü | Juli – August

Getränk
Rosenwasser

Gewürzmischung
Gewürzsamen für die Verdauung

Salat
Gurken – Raita

Vorspeise
Gemüsesuppe

Hauptgang
Basmati Reis mit Ayurvedischen Gemüsecurry
Kokos Minze Koriander Chutney

Nachspeise
Möhren Halwa

Termin
Fr. 07.11.2025

Uhrzeit
10:00 – 14:00

Anzahl
10 Personen

Location
Immenweg 6, 44779 Bochum, Deutschland

Preis
300€
150€

DAS SPÄTSOMMER | HERBST MENÜ
Ayurvedisches Spätsommer 4 Gänge Menü | August – November

Wir zaubern ein wundervoll herbstliches Gericht, dass dich zu dieser Zeit wärmt, nährt und leicht zubereitet werden kann. Die Speisen steigern dein Wohlbefinden, geben dir ein gutes Bauchgefühl, erhellen deinen Geist und nähren deine Seele.

Getränk
Thridosha Tee

Gewürzmischung
Gewürzsamen für die Verdauung

Salat
Saison Salat mit Cashewmus Dressing und Samenmix Topping

Vorspeise
Rote Beete Suppe

Hauptgang
Kartoffel Gratin ala Ayurveda
NEW Herbst- Allerlei Gemüse Variation

Nachspeise
Apfel Feigen Chutney

Zusätzlich sind im Preis weitere alkoholfreie Getränke, Brot sowie Butter oder Vegane Alternative (auf Anfrage) enthalten.

Termin 
Fr. XX.XX.2026 | Coming soon

Uhrzeit
10:00 – 14:00

Anzahl
10 Personen

Location
Coming soon

Preis
300€
150€

DAS WINTER MENÜ
Ayurvedisches Winter 4 Gänge Menü | Dezember – März

Getränk
Masala Chai Tee

Gewürzmischung
Gewürzsamen für die Verdauung

Vorspeise
Pastinaken Cremesuppe
Ayurvdisches Kräuter Brot

Hauptgang
Samosas
Koriander Chutney

Nachspeise
Apfel mit Pfiff

WAS BEKOMMST DU!

BEINHALTET

4-stündiges gemeinsames Ayurveda Kochkurs Erlebnis
4 Gänge Menü | 100% BIO

BONUS

BONUS #1: E‑Book mit allen Inhalten des Kochkurses und exklusiven Jahreszeiten Rezepten
BONUS #2: Ayurveda Mini- Workshop: Basics, Gewürzkunde & Jahreszyklus
BONUS #3: Q&As während des Events

ZUSÄTZLICH

• Saisonal, mit überwiegend regionalen 100% Bio Lebensmitteln 
• Allgemeine Empfehlungen zur Ernährung nach ausgewählten Jahreszeitenzyklus Menü
• Wertvolle Inspirationen und Ayurveda- Wissen für deinen Alltag
• Nährende, kraftvolle und heilende Ayurveda Soul Sister Circle Energie

NUR FÜR EINEN GEWISSEN ZEITRAUM!
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Einmal Zahlung

1 x 300€
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Einmal Zahlung oder Ratenzahlung (Zinslose*) bietet KLARNA an

* siehe Anbieter Information

Wichtige Fragen & Antworten

Brauche ich Ayurveda Vorkenntnisse?
NEIN – nur die Bereitschaft, offen zu sein für Neues.

Was ist mit zubringen?
Aufgeschlossenheit und Lust, eine neue Erfahrung zu machen.

Was ist das besondere an dem Ayurvedischen Küchen Puja Event?
Hauptsächlich (90%) kochen wir gemeinsam ein ayurvedisches Tridosha* 4 Gänge Menu, d.h. jeder Konstitutionstyp kann hier schlemmen.
Saisonale, bevorzugt regionale Speisen unter Berücksichtigung der Jahres- Tageszeit sowie Nahrungsmittel Kombination (Samyoga).
Einige Gerichte sind keine Tridosha 4 Gänge Menüs, da ansonsten der einzigartige Geschmack entfallen würde.

Was ist das besondere an der ayurvedischen Küche?
In der ayurvedischen Küche geht es vor allem darum, die Zutaten und Speisen so auszuwählen, dass wir unsere Verdauung stärken und uns nach dem Essen energievoll fühlen.
Ziel ist es das du dich unter Berücksichtigung deines Konstitutionstyp, der momentanen Lage, deiner Lebensphase sowie der Jahreszeiten ernährst.

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann vereinbare gerne dein kostenloses Vorgespräch.

Für wenn ist das Event?
Wenn du die Kunst des ayurvedischen Kochens leicht in deinen Alltag integrieren möchtest und offen für Spirituelle Rituale und Gesang (Mantra) bist.

LASS UNS ZUSAMMEN KOCHEN
Noch Fragen? Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme! SCHICK MIR EINE EMAIL! »