AYURVEDISCH KOCHEN

Laß Nahrung Deine Heilung sein

Ayurvedische Speisen sind einfach zuzubereiten, leicht verdaulich, nährend, wohltuend. Mit kleinen Veränderungen kannst Du gesundheitliche Probleme reduzieren oder vorbeugen.

Der ayurvedisch-vegetarische Soul Sister Circle Kochkurs (Vegan auf Anfrage) ist eine theoretische und praktische Einführung in die Grundprinzipien der ayurvedischen Küche. Du lernst typische Gewürze der ayurvedischen Küche, ihre Wirkung und konstitutionsbedingte Verwendung kennen. Zusätzlich erhältst du wertvolle Empfehlungen zur Ernährung nach dem ausgewählten Jahreszeitenzyklus Menü.

Die ayurvedische Küche ist eine leichte, vollwertige, vegetarische Küche. Die Zutaten fördern die Gesundheit und wirken körperlich und emotional ausgleichend.

„Essen in der angemessenen Menge hilft dem Einzelnen dabei Stärke, Ausstrahlung, Glück und langes Leben zu erlangen, ohne das Gleichgewicht der Doshas und der Körpergewebe zu stören.“

Sushruta Sutrasthanam V,8.

AYURVEDA KOCHKURS
KÜCHEN PUJA | SOUL SISTER CIRCLE

Ganz bequem bei dir zuhause

 

Was ist ein Soul Sister Circle?

Zu allen Zeiten haben Frauen sich im Kreis versammelt, um einander zu nähren, zu inspirieren und zu ermächtigen.

Erfahre wohltuende Gemeinschaft in deinen privaten Räumlichkeiten und genieße die kraftvolle Tradition von Frauenkreisen, als festliches Ayurveda Kochkurs | Küchen Puja |Soul Sister Circle Event.

Was erwartet dich ?

Ein magischer Vormittag voller Ayurveda Wissen und Inspirationen. 

Du lädst deine liebsten Soul Sister zu dir nach Hause ein und ich komme dazu.

Im Kreis deiner liebsten Soul Sisters kreieren wir gemeinsam in deinen Heilgen Hallen, bei dir zuhause ein wundervolles heilsames ayurvedisches 4 Gänge Mittags Menü.

Du genießt als Gastgeberin, die Qualitäten der Gastfreundschaft, der Fülle und des Wohlstand, damit erschaffst du einen Tempel des Genuss.

Gemeinsam wird mit angepackt, gelernt, gekocht und genüßlich das festliche Essen verzehrt.

In deiner Soul Sister Circle Gruppe lernst du ein ayurvedisches 4 Gänge Mittags Menü zu kochen, so das du ganz einfach und schnell Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst, ob am Wochenende als 4 Gänge Menü oder als einzelne Gerichte.

Erfahre, wie du deine Ernährung an die jeweilige Jahreszeit anpassen kannst und welche Gewürze du verwenden kannst, um deine Verdauung sowie dein Immunsystem zu stärken.

So bekommst du einen ersten Einblick in die Ganzheitliche Welt der ayurvedischen Küche.

Nach dem Kochkurs wird es dir leichter fallen, die ayurvedischen Prinzipien in deiner Küche anzuwenden.

Das ayurvedische 4 Gänge Mittags Menü biete ich vegetarisch oder vegan an, dabei werden konsequent nur Bio Produkte verwendet.

Das ayurvedische Küchen Puja Event ist ein ganz besonderes Soul Sister Circle Erlebnis

Ein Kulinarisches Fest der Weiblichkeit

Gönn dir und deinen Soul Sister etwas besonderes

Ablauf

Du lädst deine liebsten Soul Sister zu dir nach Hause ein und ich komme dazu. Soul Sister Circle Eröffnung, im Theorie Teil lernst du mehr über die ayurvedische Ernährung, Bedeutung des Jahreszeitenzyklus und Wirkung von Gewürzen. Im zweiten Teil kochen wir gemeinsam in gemütlicher Runde ein ein köstliches ayurvedisches 4 Gänge Menü, was wir genüßlich am Ende des Kochkurses zelebrierend verspeisen. Zum Abschluss schließen wir den Soul Sister Circle.

DU HAST FOLGENDE MÖGLICHKEITEN MIT MIR ZU KOCHEN

Ayurveda Kochkurs | 4 Gänge Menüs nach den 5 Jahreszeitenzyklen

 

Frühjahr

Frühsommer

Hochsommer

Spätsommer | Herbst

Winter

Die Besonderheit

Saisonal, mit überwiegend regionalen Bio Lebensmitteln

90 % Tridosha* Gerichte, geeignet für alle Ayurveda Typen, auch wenn du deinen noch nicht kennst

Berücksichtigung nach Jahres- Tageszeit sowie Nahrungsmittel Kombination (Samyoga)

Exklusive Rezepte 5 Jahreszeiten Kochkurs 4 Gänge Menü, nur kreiert für dieses Event

Das Frühjahr Menü

Ayurvedisches Frühjahr 4 Gänge Menü | März – Mai

 

Getränk

Kapha Tee

Gewürzmischung

Gewürzsamen für die Verdauung

Vorspeise

Möhren Fenchel Ingwer Suppe

Dinkel Brötchen

Hauptgang

Würziger Mung Dal

Zimt Karotten

Nachspeise

Apfel Chutney

Das Frühsommer Menü

Ayurvedisches Frühsommer 4 Gänge Menü | Mai – Juni

 

Getränk

Minztee mit Apfelsaft

Gewürzmischung

Gewürzsamen für die Verdauung

Salat

Ziegenkäse Trauben Salat

Vorspeise

Grüne Salat Creme Suppe 

Hauptgang

Regenbogen Gemüselasagne

Pfefferminz Chutney

Nachspeise

Erdbeer Rhabarber Crumble

Das Hochsommer Menü

Ayurvedisches Hochsommer 4 Gänge Menü | Juli – August

 

Getränk

Rosenwasser

Gewürzmischung

Gewürzsamen für die Verdauung

Salat

Gurken – Raita

Vorspeise

Gemüsesuppe

Hauptgang

Basmati Reis mit Ayurvedischen Gemüsecurry

Kokos Minze Koriander Chutney

Nachspeise

Möhren Halwa

Das Spätsommer | Herbst Menü

Ayurvedisches Spätsommer 4 Gänge Menü | August – November

 

Getränk

Thridosha Tee

Gewürzmischung

Gewürzsamen für die Verdauung

Salat

Saison Salat mit Cashewmus Dressing und Samenmix Topping

Vorspeise

Rote Beete Suppe

Hauptgang

Kartoffel Gratin mit Ingwer

Nachspeise

Apfel Feigen Chutney

Das Winter Menü

Ayurvedisches Winter 4 Gänge Menü | Dezember – März

 

Getränk

Masala Chai Tee

Gewürzmischung

Gewürzsamen für die Verdauung

Vorspeise

Pastinaken Cremesuppe

Ayurvdisches Kräuter Brot

Hauptgang

Samosas

Koriander Chutney

Nachspeise

Apfel mit Pfiff

Das bekommst Du

  • 4 Stunden Kochkurs | Ganz bequem bei dir zu Hause
  • Inspirationen und Ayurveda- Wissen für deinen Alltag
  • Nährende, kraftvolle und heilende Ayurveda Soul Sister Circle Energie

 

Dein Bonus

  • Wertvolle Ayurveda Tipps für deinen Alltag
  • E‑Book mit allen Inhalten des Kochkurses inkl. Bezugsquellen und exklusiven Jahreszeiten Rezepten per E‑Mail
  • Gewürzkunde
  • Empfehlungen zur Ernährung nach ausgewählten Jahreszeitenzyklus Menü

Deine Investition

BEACHTE BITTE: Der Preis ist für 4 – 10 Teilnehmerinnen, Standort Duisburg* (Deutschland), sowie die umliegenden Ruhrgebiet Metropolen (0- 20km*). Bitte beachte die Preisstaffelung ab 20km. Die Kochkurse finden immer nur Samstags im jeweiligen Zeitraum statt.
Aus organisatorischen Gründen gibts es eine 7 tägige Vorlaufzeit bei der Buchung deines Termins.

2.999€

BEACHTE BITTE: Standort Duisburg* (Deutschland), sowie die umliegenden Ruhrgebiet Metropolen (0- 20km*). 

3.999€

BEACHTE BITTE: Standort Duisburg* (Deutschland), sowie die umliegenden Ruhrgebiet Metropolen, wie z.B. Düsseldorf, Bochum, Dortmund (ab 20 km- 50 km*).

4.999€

BEACHTE BITTE: Standort Duisburg* (Deutschland), sowie weitere Großstädte, wie z.B. Köln, Frankfurt a.M., München, Hamburg, Berlin (ab 50 km- 700 km).

Und so buchst du dir deinen Ayurveda Kochkurs

1. Wähle JETZT BUCHEN! »

Du wirst auf die Online-Kalender Seite weitergeleitet.

2. Wähle deinen Wunsch-Termin 

Buche dir in meinem Online-Kalender deinen Wunsch-Termin für deinen Kochkurs. Bitte plane für den Kochkurs den gesamten Samstag-Vormittag ein. 

3. Kochkurs verbindlich buchen

Nach der Termin-Auswahl wirst du auf die Bezahlseite weitergeleitet, wo du deinen Ayurveda Kochkurs verbindlich buchen kannst. Bitte wähle hier den für dich in Fragen kommenden Preis basierend auf deinem Standort und Entfernung zu Duisburg.

4. Lade deine Mädels ein

Nach dem Checkout erhältst du eine Kaufbestätigungs-Mail von meiner Verkaufsplattform elopage sowie eine weiter E-Mail von mir mit weiteren Informationen für deinen Kochkurs-Tag. Jetzt kannst du deine Mädels einladen und dich auf den Tag freuen.

Wichtige Fragen & Antworten

 

Was sind die Vorteile des Ayurvedischen Küchen Puja Event?

Es findet ganz bequem bei dir zu Hause in deinen privaten Räumlichkeiten mit deinen Liebsten Soul Sisters statt, gemeinschaftliches heilsames lernen, kochen und essen. Einfach wunderbar.

Was ist das besondere an dem Ayurvedischen Küchen Puja Event?

Hauptsächlich (90%) kochen wir gemeinsam ein ayurvedisches Tridosha* 4 Gänge Menu, d.h. jeder Konstitutionstyp kann hier schlemmen. Saisonale, bevorzugt regionale Speisen unter Berücksichtigung der Jahres- Tageszeit sowie Nahrungsmittel Kombination (Samyoga). Einige Gerichte sind keine Tridosha 4 Gänge Menüs, da ansonsten der einzigartige Geschmack entfallen würde.

Was ist das besondere an der ayurvedischen Küche?

In der ayurvedischen Küche geht es vor allem darum, die Zutaten und Speisen so auszuwählen, dass wir unsere Verdauung stärken und uns nach dem Essen energievoll fühlen. Ziel ist es das du dich unter Berücksichtigung deines Konstitutionstyp, der momentanen Lage, deiner Lebensphase sowie der Jahreszeiten ernährst. Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, dann vereinbare gerne dein kostenloses Vorgespräch.

Für wenn ist das Event?

Wenn du die Kunst des ayurvedischen Kochens leicht in deinen Alltag integrieren möchtest und offen für Spirituelle Rituale und Gesang (Mantra) bist.

Was ist mit zubringen?

Aufgeschlossenheit und Lust, eine neue Erfahrung zu machen.

Was habe ich  anzuziehen?

Ziehe dir festliche Kleidung an in der du dich weiblich wohl fühlst. Dies ist ein Kulinarisches Fest der Weiblichkeit. Bringe dir gerne deine Küchenschürze mit, wenn du magst.

Brauche ich eine besonderen Raum?

Für das Ayurveda Kochkurs Event genügt eine ganz normale Küche, ein Schnibbelbereich, ein Essbereich sowie freien Platz für einen Frauenkreis auf dem Boden. 

Wer kauft ein?

Ich kaufe alle Lebensmittel ein und bringe alle ayurvedischen exotischen Gewürze mit, was wir für dein persönliches Ayurveda Kochkurs Event benötigen. Du genießt einfach die Zeit, als großzügige Soul Sister Gastgeberin. 

Brauche ich eine besondere Ausstattung?

Vorab besprechen wir, was wir für die gemeinsamen Stunden brauchen.

Wieviele Frauen können teilnehmen?

Ab einer Gruppe von 4 Frauen bis maximal 10 Frauen, komme ich gerne zu dir nach Hause. Beachte bitte: Das du genug Platz sowie eine dementsprechende Ausstattung für alle zu Hause hast.

An welchen Terminen und Uhrzeiten kann ich das Event buchen?

An 12 ausgewählten Terminen/ Jahr (Samstag). Samstag, 10.00 – 14.00 Uhr. Wochentag auf Anfrage.

An welchem Standort findet das festliche ayurvedische Küchen Puja Event statt?

Standort Duisburg* (Deutschland), sowie die umliegenden Ruhrgebiet Metropolen (20km*), ab 20 km* sowie weitere Großstädte auf Anfrage.

Lass uns zusammen kochen

Noch Fragen? Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!

„Unsere Ernährung fördert Gesundheit und Schönheit nur, wenn wir unsere Lebens- und Essgewohnheiten an die Eigenheiten der Jahreszeiten anpassen.“ 

Chakra Samthita, Sutrasthana 6.3.

Philosophie
Der Dosha – Typ „Vata“
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