AYURVEDA LIFESTYLE COACHING

DER START IN IHR NEUES LEBEN 

Die Umstellung sowie Anpassung Ihrer Gewohnheiten führt u.a. zu mehr Energie, Leichtigkeit, Ausgeglichenheit, Vitalität, Ruhe, verbindet Sie mit Ihren Potenzial des weiteren spüren Sie die Klarheit für Ihren Lebensweg.

Ihre Vorteile

  • Ihr kostenloses Vorgespräch (max. 20 Minuten) per Telefon, Skype/ Zoom, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung Ihrer Fragen.
  • Ihre ausführlichen Anamnese Beratung durch Ihren Anamnesebogen sowie Puls-, Augen- und Zungen Diagnose dienen zur Bestimmung Ihrer individuellen Konstitution.
  • Ihr individueller Ayurveda Ayurveda Lifestyle Plan (PDF Versand) unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer neuen Lebensgewohnheiten (90 Minuten).
  • Ihre zwölf umfangreichen intensiven Beratungstermine (je 90 Minuten) begleiten Sie in Ihr neues Leben.
  • Ihre zwölf verschiedenen Praxiseinheiten (15/30/60 Minuten), wie z.B. Ihre zwei privaten Yoga Stunden (Ayur Yoga/ Yin Yoga je 60 Minuten), Ihr Ayurveda Kochworkshop (60 Minuten), Meditations- Entspannungs- sowie Selbstmassage Techniken uvm. helfen Ihnen bei der einfachen Umsetzung in Ihren Alltag.
  • Ihre persönliche 1:1 Betreuung.
  • Ihr SPA Feeling durch Aromatherapie, wirkt auf Sie harmonisierend, wohltuend, stärkend und gleichzeitig reinigt diese Ihre Kursraum Atmosphäre (z.B. Viren).

Ihre zusätzlichen Leistungen

  • inkl. ein Ayurveda Kochbuch für die einfache Umsetzung für zu Hause.
  • inkl. Bio Getränke/ Lebensmittel während der Beratungstermine.
  • inkl. zwei MP3 Dateien für Ihre Entspannung, Meditation sowie Atemübung helfen Ihnen bei der leichten Umsetzung in Ihren Alltag.
  • inkl. Ihres Ayurveda Life Style Coaching PDF Skript, dient als Nachschlagewerk.
  • inkl. inkl. Nutzung von Matten/ Hilfsmittel.
  • ggf. weitere Folgetermine.

Gerne bin ich für Sie da

  • Sie sind gestresst und finden keine Ruhe?
  • Sie möchten dauerhaft Ihr Leben ändern, wissen aber nicht wie?
  • Sie stehen dauerhaft unter Konzentration- Leistungsdruck ?
  • Sie sind in Ihrem Beruf/ Alltag durch lange Arbeitszeiten oder Ihrer Familie sehr eingespannt, so das Sie sich dauerhaft ausgebrannt, energielos sowie sich getrennt von Ihrer eigenen Natur fühlen?

Ihr Vorgespräch

In Ihrem Vorgespräch (max. 20 Minuten) schauen wir uns gemeinsam an, wie ich Ihnen mit meinem ganzheitlichen Expertenwissen am Besten helfen kann. Bei diesem Gespräch können wir uns gegenseitig kennenlernen des weiteren beantworte ich Ihre Fragen. Unsere persönlichen Treffen finden in angemieteten Räumlichkeiten in Essen – Rüttenscheid statt. Vereinbaren Sie mit mir direkt Ihren kostenlosen Vorgespräch Termin. Gemeinsam schauen wir, wie ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg bestmöglich unterstützen kann. Das Vorgespräch kann telefonisch oder auf Zoom/ Skype durch geführt werden.

Ihr SPA Feeling im Studio

Durch einen Aroma Luft Diffusor wird dezent Ihr Dosha spezifisches Bio Aroma Öl während der Beratungsstunde eingesetzt, die Düfte haben eine anregende oder beruhigende Wirkung auf Ihren Körper und Geist. Gleichzeitig wird Ihre Beratungsatmosphäre durch die desinfizierende Wirkung von essenziellen Bio Ölen gereinigt so das sich Krankheitskeime wie Viren schlecht ausbreiten können. 

Ihr Ayurveda Life Style Coaching

„ In dir selbst ist die ganze Welt verborgen und wenn du weißt, wie man schaut und lernt, dann ist die Tür da und der Schlüssel ist in deiner Hand. Niemand kann dir diesen Schlüssel geben oder die Tür zeigen, nur du bist dazu in der Lage.“ Krishnamurti, Krishnamurti 100 Jahre – Evelyne Blau (Hrsg.)

Ich biete Ihnen individuelle Sitzungen zu Ihren Lebensthemen aus der Sicht der Ayurveda-; Yoga sowie Vedanta Philosophie an. Das Coaching umfasst dreizehn intensive Sitzungen in denen ich Ihnen das Wissen für die persönliche Arbeit in Ihrer Situation vermittle so das Sie dies praxisnah in Ihren Alltag umsetzten können je nachdem, was gerade in Ihrer Lebensphase aktuell ist. Sie bekommen einen Einblick über das Wissen der Ayurveda -; Vedanta-  sowie Yoga- Philosophie.

In der umfangreichen intensiven Ayurveda Lifestyle Coaching Begleitung erhalten Sie dazu viele Theorie &  Praxis Elemente, wie die Ayurveda Ernährung- / Gesundheitslehre des weiteren unterstützen Sie dabei Yoga -, Meditation und Entspannungsübungen. So festigen Sie langfristig Stück für Stück Ihre neuen Lebensstil Gewohnheiten in Ihren Leben. Nach dem Ayurveda  Lifestyle Coaching erhalten Sie zusätzlich von mir nach ca. 7 Werktagen Ihr Ayurveda Lifestyle Coaching PDF Skript per Email, dieses Skript dient Ihnen als Nachschlagewerk um das neu erlernte weiter oder wieder neu zu festigen.

Nach jedem Beratungstermin erhalten Sie nach ca. 7 Werktagen die jeweiligen Rezepte, Entspannungs- oder Selbstmassage Anleitungen als PDF Datei per E-Mail.

So verläuft Ihr Ayurveda Life Style Coaching

Anamnese Gespräch

Vor Beginn des Anamnese Gespräch erhalten Sie per E-Mail einen Anamnesebogen, den Sie mir bitte 7. Tage vor Termin Beginn ausgefüllt zurück senden.

Der erste persönliche Termin (im Studio) besteht aus einer ausführlichen Anamnese (ca. 90 Minuten) mit Puls-, Augen -, Zungen Diagnose inklusive eines Konstitutionstests, der Ihre Körperstrukturen, Ihre individuellen Vorlieben, Abneigungen, Alltagsgewohnheiten unter Berücksichtigung aller momentanen Befindlichkeiten und viele Punkte mehr erfasst. So stelle ich fest, welche individuelle Konstitution (Prakriti = Grund Natur) Sie von Geburt an haben. Einstufung Ihres IST- Zustand von Agni- und Ama mit Feststellung einer eventuellen Dosha Störung Vikriti = Störung der eigentlichen Natur). Anschließend erfolgen die ersten drei Ernährungsempfehlungen mit Tipps zu Ihren betreffenden Anliegen. Wir besprechen gemeinsam was Sie verbessern möchten.Daraus erstelle ich Ihnen ein ausführliches Ayurveda Lifestyle Konzept mit Übersicht der Vorgehensweise für die nächsten Termine, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieses erhalten Sie nach ca. 7 Werktagen per E-Mail. Festlegung Ihrer Termine.

Ich begleite Sie während der weiteren zwölf Ayurveda Lifestyle Coachingsitzungen bei Ihrer Ernährungs- / Lebensstil Umstellung, so festigen Sie Stück für Stück Ihre neuen Gewohnheiten. Sie werden ein immer tieferes Verständnis für das Wissen der Ayurveda-, Yoga- so wie der Vedanta Philosophie gewinnen, immer besser wissen Sie, was gut für Sie ist, um so Ihr eigener Ayurveda Lifestyle Coach zu werden.

Sie sind jetzt soweit gefestigt, um die positiven Auswirkungen Ihres Lebensstil bewusst wahrzunehmen. Genießen Sie Ihre neue Lebenskraft.

ggf. weitere Folgetermine 

Oft klärt sich in diesen Sitzungen sehr viel. Wenn mehr Zeit nötig ist, kann Ihr Coaching individuell ausgeweitet werden. Im Anschluss daran können Sie entscheiden ob Sie Ihr Wissen noch durch weitere persönliche -, Skype- , Zoom oder Telefontermine vertiefen möchten. Sie erhalten per E-Mail entsprechend der Folgetermine alle Informationen als PDF Dateien. Diese werden auf Stunden- oder 90 Minuten Basis abgerechnet.

Dauer und Kosten eines Ayurveda Lifestyle Coaching

Die Kosten eines Ayurveda Lifestyle Coaching bemesse ich auf Grundlage eines vereinbarten Zeitstundenhonorars, mit dem sämtliche Vor- und Nachbereitungszeiten pauschal abgegolten sind. Anamnese/ Folgetermine (90 Minuten) werden wie folgt berechnet:
180,00 €/Stunde

Hier finden Sie Ihre Ayurveda Lifestyle Coaching Termine.

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