AYURVEDA BERATUNG INDIVIDUELL

Ganzheitliche Analyse deiner Lebensumstände, Lebensphase, Gewohnheiten, Beschwerden ggf. bestehende Krankheiten.

Deine Umstellung und Anpassung an deine aktuelle Lebensphase mit neuen Lifestyle- sowie Ernährungs Gewohnheiten führt u.a. zu mehr 

  • Vitalität

  • Gesundheit

  • Wohlbefinden

Gerne bin ich für dich da, wenn

Aktuelle Situation – Virusinfektion

  • Du Angst hast dich mit dem Corona Virus anzustecken 
  • Du den Corona Virus hattest und du möchtest dich vor weiteren Ansteckungen schützen, weißt aber nicht wie
  • Du ein schwaches Immunsystem hast, anfällig für Grippe, Erkältung oder sonstige Atemwegserkrankungen bist

Allgemein

  • Du unter deinen Über-/ Untergewicht leidest
  • Du dich gestresst fühlst und keine Ruhe findest
  • Du deine Ernährungs-/ Lebensgewohnheiten überprüfen und optimieren möchtest, weißt aber nicht wie
  • Du unter bestehenden Beschwerden oder Krankheitsbildern, wie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Schlafstörungen, Entzündungen im Körper oder sonstigen gesundheitlichen Beschwerden leidest

Pubertät

  • Du unter Akne leidest

Ausbildung/ Studium/ Beruflich

  • Du beruflich sehr eingespannt bist, im Schichtsystem oder Home Office arbeitest
  • Du viel vereist, ob aus privaten oder geschäftlichen Gründen, dabei leidest du z.B. unter Angespanntheit, Stress, Schwächegefühl, Nervosität, Schwindel oder Magenproblemen etc. 
  • Du als Student/- in oder Auszubildender/- in unter Schlafstörungen oder Leistungsdruck leidest

Speziell für die Frauenwelt

  • Du einen unerfüllten Kinderwunsch hast, Hormonbehandlungen sowie Künstliche Befruchtungen nicht geholfen haben
  • Du unter deinen Schwangerschaft Beschwerden während oder nach der Schwangerschaft leidest, wie Übelkeit, Wassereinlagerungen, Brustwarzen Entzündungen oder keine Zeit für deine Selbstfürsorge hast 
  • Du Menstruation Beschwerden, wie PMS; eine unregelmäßige, gar keine oder zu starke Menstruation hast, du während der Menstruation erbrichst oder sogar und starken Schmerzen leidest
  • Du unter deinen Beschwerden in der Menopause/ Wechseljahre leidest, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Zerstreutheit sowie mangelnde Konzentration oder Stimmungsschwankungen 

Dann bist du genau richtig hier.

Vereinbare jetzt dein kostenloses unverbindliches Vorgespräch und ich zeige dir, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Was erwartet dich ?

Deine Ayurveda Beratung ist perfekt um mehr über sich, seine Beschwerden zu erfahren, um langfristig seinen Lebensstil Stück für Stück zu optimieren. Eben ein ganzheitlicher Blick auf deinen Alltag. Ich gehe auf deine Konstitution, deine aktuellen Lebensumstände, Gewohnheiten, Beschwerden und bestehende Krankheiten ein. Somit finde ich die Ursache für kleine oder große Ungleichgewichte heraus. Du bekommst individuelle Empfehlungen wie du deinen Lebensstil optimieren oder balancieren kannst um somit dein Energielevel zu steigern.

Oftmals sind es kleine Dinge die einen großen Unterschied machen, wie z.B. morgens eher aufstehen oder früher ins Bett gehen.

So verläuft deine Ayurveda Beratung

Anamnese Gespräch

Vor Beginn des Anamnese Gespräch erhältst du per E-Mail deinen Anamnesebogen, den du mir bitte 7 Tage vor Termin Beginn ausgefüllt zurück sendest.

Dein erster persönlicher Termin besteht aus einer ausführlichen Anamnese (ca. 60 Minuten) mit deinem Konstitutionstests, der deine Körperstrukturen, deine individuellen Vorlieben, Abneigungen, Alltagsgewohnheiten unter Berücksichtigung aller momentanen Befindlichkeiten und viele Punkte mehr erfasst. So stelle ich fest, welche individuelle Konstitution (Prakriti = Grund Natur) du von Geburt an bist. Ggf. Einstufung deines IST- Zustand von Agni- und Ama mit Feststellung einer eventuellen Dosha Störung (Vikriti = Störung der eigentlichen Natur).

Wir besprechen gemeinsam was du verbessern möchtest, legen deine Zielsetzung sowie deine Folgetermine fest. Die Ayurveda Beratung beinhaltet entweder drei oder sechs Folgetermine. Anschließend erhältst du deine ersten individuellen Typ-gerechten Ayurveda Empfehlungen mit Informationen und Tipps.

Ich erstelle dir dein ausführliches Gesundheitskonzept, welches individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieses erhältst du nach ca. 7 Werktagen per E-Mail.

Deine weiteren Folgetermine

Ich begleite dich während deiner Folgetermine (je 60 Min.) bei deiner Ernährung-/ Gesundheitsumstellung, so festigen sich langfristig gesunde neue Gewohnheiten in deinen Alltag. Du wirst ein immer tieferes Verständnis für die Abläufe in deinem Körper und Geist gewinnen, immer besser wissen, was gut für dich ist, um so dein eigener Gesundheitsmanager/- in zu werden. Deine individuellen Praxis Einheiten (15 – 45 Minuten), wie z.B. eine Personal Ayur Yoga Einheit, Meditation-, Atem- oder Entspannungsübungen etc. unterstützen dich bei der einfachen Umsetzung in deinen Alltag. Zusätzlich erhältst du eine schriftliche Zusammenfassung aller individuellen Empfehlungen, mit Informationen, ggf. Rezepten oder Anleitungen, dieses dient dir als Nachschlagewerk um das neu erlernte weiter oder wieder neu zu festigen.

Dauer deiner Ayurveda Beratung

Oft klärt sich in diesen Sitzungen sehr viel. Wenn mehr Zeit nötig ist, kann deine Ayurveda Beratung individuell ausgeweitet werden. Du kannst entscheiden ob du dir weiteres Wissen mühselig selbst aneignen möchtest oder dich lieber für die Unterstützung sowie Motivation durch eine Fachperson an deiner Seite entschliesst.

Nach der Beratung bist du jetzt soweit gefestigt, um die positiven Auswirkungen deines Lebensstil bewusst wahrzunehmen und immer weiter zu optimieren.
Genieße deine neue Kraft.

Das bekommst du

Deine private online Ayurveda Beratung (über Zoom.us) ganz einfach zu Hause vor deinem Computer/Laptop, ortsunabhängig, individuell, flexibel auf dich zugeschnitten.

  • Dein kostenloses Vorgespräch (max. 20 Minuten) per Telefon oder Online Zoom.us, dient zum gegenseitigen kennenlernen sowie zur Klärung deiner Fragen.
  • Deine ausführliche Anamnese Beratung dient zur Bestimmung deiner individuellen Konstitution (60 Minuten).
  • Deine drei oder sechs intensiven Folgetermine (60 Minuten) geben dir ayurvedische Impulse sowie Inspirationen für deinen Alltag.
  • Du erhältst individuelle Empfehlungen für deinen konstitutionsgerechten neuen Lifestyle, um diese optimal in Eigenregie umsetzen zu können.
  • Eine schriftliche Zusammenfassung aller individuellen Empfehlungen, mit Informationen, ggf. Rezepten oder Anleitungen dient dir als Nachschlagewerk für deine Alltags Umsetzung.
  • Dein individueller Ayurveda Gesundheitsplan (PDF) unterstützt dich bei der Umsetzung deiner neuen Lebensgewohnheiten.
  • Individuelle Praxis Einheiten (15 – 45 Minuten), wie eine Personal Ayur Yoga, Meditation-, Atem-, oder Entspannungsübung, stärken deine innere Ausgeglichenheit und geben die neue Kraft für den Tag.
  • Individuelle Hilfsmittel, wie eine MP3 Datei für Entspannung, Meditation oder Atemübung helfen dir bei der leichten Umsetzung in deinen Alltag.
  • Deine persönliche 1:1 Betreuung per E‑Mail während des Coaching-Zeitraums.

Deine zusätzlichen Leistungen

ggf. weitere Folgetermine (je 60 Minuten)

Investition:
476,00 € (4 Termine)*
833,00 € (7 Termine)*

(*Ratenzahlung möglich)

Jeder, der glaubt, alles könnte an jeden angepasst werden, ist ein großer Narr, denn Medizin wird nicht auf die Menschheit im allgemeinen angewandt, sondern auf jedes Individuum für sich.
(Henri de Mondeville)

Der Dosha-Typ „Kapha“
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